Archive | Νοέμβριος 2011

Ο πιο σημαντικός άνθρωπος της ζωής σας είστε εσείς

self-confidence-386

Εσείς είστε το πιο σημαντικό στοιχείο στη ζωή σας. Το Life Coaching, η ψυχανάλυση, η οποιαδήποτε μορφή βοήθειας η θεραπείας είναι απλά εργαλεία. Το πως θα τα χρησιμοποιήσετε εξαρτάται από εσάς. Το αποτέλεσμα εξαρτάται από εσάς. Κανείς δεν είναι σε θέση να σας βοηθήσει αν δεν θέλετε να ασχοληθήτε σοβαρά με τον εαυτό σας. Δυστυχώς η ευτυχώς δεν υπάρχουν χάπια που δίνουν λύσεις. Αποφασίστε πως η προτεραιότητά σας είστε εσείς και φροντίστε τον εαυτό σας όσο περισσότερο, καλύτερα και συχνότερα μπορείτε. Συχνά με ρωτούν «Μα δεν είναι εγωιστικό αυτό;». Φυσικά, αλλά με την καλή έννοια. Αν εσείς δεν είστε καλά, σύντομα θα είστε βάρος και για τους ανθρώπους που αγαπάτε. Για να καταλάβετε τι εννοώ σκεφτείτε τις οδηγίες ασφαλείας σε ένα αεροπλάνο: «…Αν κάτι δεν πάει καλά θα πέσουν μάσκες οξυγόνου από το ταβάνι. Φορέστε πρώτα τη δική σας μάσκα και μετά βοηθήστε τον διπλανό σας…». Είναι εγωιστικό αυτό; Αν διαβάζοντας αυτές τις γραμμές στο μυαλό σας έρχονται αντιδράσεις του τύπου «μα δεν έχει το παιδί μου προτεραιότητα; Η οικογένειά μου, ο σύντροφός μου…;», μία λέξη έχω να σας πω: δικαιολογίες! Όχι, δεν έχουν. Εσείς έχετε. Φορέστε πρώτα τη δική σας «μάσκα οξυγόνου» (ό, τι είναι αυτό για τον καθένα) για να εξασφαλίσετε ότι θα μπορέσετε, αν και όταν χρειαστεί, να βοηθήσετε και τους άλλους. Η καλύτερη δικαιολογία για να αμελήσουμε τον εαυτό μας είναι η «αυτοθυσία» μας και η τάση μας να βάζουμε τους άλλους πριν από εμάς. Αν αυτή η φράση σας είναι γνώριμη, θυμηθείτε κάθε φορά που πάτε να την χρησιμοποιήσετε ότι αδικείτε και αμελείτε τον εαυτό σας. Και κάποια στιγμή θα σας καλέσει να του το πληρώσετε!

Dr. Nancy Mallerou,
Associate Certified Coach

myworld.gr

σήμερα

Τετάρτη 30 Νοεμβρίου

Γιορτάζει ο Ανδρέας

 

Σαν σήμερα,

1466 γεννιέται ο Αντρέα Ντόρια, γενοβέζος ναύαρχος και πολιτικός. Το επίθετό του αποτέλεσε το δεύτερο συνθετικό της ποδοσφαιρικής ομάδας της γενέτειράς του, Σαμπντόρια. (Θαν. 25/11/1560)

1667 γεννιέται ο Τζόναθαν Σουίφτ, Άγγλος κληρικός, σατυρικός συγγραφέας και ποιητής, που συνέγραψε και το βιβλίο «Τα ταξίδια του Γκιούλιβερ».

1782 υπογράφεται μια πρωταρχική συνθήκη ανάμεσα στις βρετανικές αποικίες, στο Παρίσι.

1816 η συγγραφέας του «Φρανκεστάιν» Μέρι Γουολστόουνκραφτ παντρεύεται τον Πέρσι Σέλλεϊ.

1822 πεθαίνει ο Χουρσίτ πασάς, πολιτικός και στρατιωτικός της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας, γνωστός από την Ελληνική Επανάσταση.

1835 γεννιέται ο Μαρκ Τουέιν, Αμερικανός συγγραφέας. Ανάμεσα στα πιο γνωστά έργα του «Οι περιπέτειες του Τομ Σώγιερ».

1853 υπογράφεται η συμφωνία «Gadsden Purchase», που διευθέτησε το θέμα των συνόρων μεταξύ του Μεξικό και των ΗΠΑ.

1865 γεννιέται ο Ινδός συγγραφέας Ραντιγιάρντ Κίπλινγκ.

1867 γεννιέται ο Αμερικανός μεγαλοβιομήχανος, αλλά και φιλάνθρωπος, Σάιμον Γιουγκενχάιμ.

1869 γεννιέται ο Καναδός οικονομολόγος Στέφεν Λίκοκ.

1871 γεννιέται ο Ουίvστον Τσόρτσιλ, βρετανός πολιτικός, πρωθυπουργός της Μεγάλης Βρετανίας κατά τη διάρκεια του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου.

1872 διεξάγεται ο πρώτος επίσημος διεθνής αγώνας στην ιστορία του ποδοσφαίρου μεταξύ Σκοτίας και Αγγλίας 0-0 στη Γλασκόβη. Έχουν προηγηθεί δύο ανεπίσημοι το 1870 και 1871 με παίκτες ως επί το πλείστον του ράγκμπι και με κανόνες παρμένους και από τα δύο σπορ.

1874 γεννιέται ο Βρετανός πρωθυπουργός Γουίνστον Τσόρτσιλ, που οδήγησε τη Βρετανία και τις Συμμαχικές Δυνάμεις έξω από την κρίση του Β Παγκοσμίου Πολέμου.

1874 επεισόδια σημειώνονται στην Ελληνική Βουλή, καθώς ο προϋπολογισμός ψηφίζεται από την κυβέρνηση Βούλγαρη χωρίς τη νόμιμη απαρτία. («Στηλιτικά»)

1880 η βρετανική αποικία Τρανσβάαλ στην Αφρική, κηρύττει την ανεξαρτησία της, προκαλώντας τον πόλεμο του Μπόερ.

1885 πρώτη παράσταση στο Παρίσι της όπερας του Jules Massenet «Ο Σίντ» (Le Cid).

1887 διεξάγεται στο Σικάγο ο πρώτος αγώνας softball, που στην ουσία είναι αγώνας μπέιζμπολ σε κλειστό γήπεδο.

1894 με προσωπική επιστολή στον Δημήτριο Βικέλα, φοιτητής δηλώνει τον ενθουσιασμό του για την τέλεση των Ολυμπιακών Αγώνων στην Αθήνα και δεσμεύεται να συνεισφέρει 10 δρχ από το υστέρημά του, από τις 1/1/1895 έως τον Ιούνιο του 1896, ώστε να συμβάλλει και αυτός στον κοινό στόχο.

1900 οι αδελφοί Γκραφ, μηχανικοί από την Αυστρία, εφευρίσκουν την κίνηση στους μπροστινούς τροχούς.

1900 πεθαίνει ο Όσκαρ Ουάιλντ, ιρλανδός συγγραφέας. («Το πορτρέτο του Ντόριαν Γκρέι»)

1901 στη Νότια Αφρική, ομάδες ανταρτών Μπόερς συνεχίζουν την αντίστασή τους παρά τις συνεχείς ήττες τους.

1903 ο Γρηγόριος Ξενόπουλος δημοσιεύει στο λογοτεχνικό περιοδικό «Παναθήναια» το ιστορικό του άρθρο «Ένας ποιητής» για τον Καβάφη, με το οποίο ο αλεξανδρινός ποιητής γίνεται γνωστός στο ελληνικό κοινό.

1903 η Θεσσαλονίκη αποκτά την πρώτη της μόνιμη κινηματογραφική αίθουσα, τα «Ολύμπια», ιδιοκτησίας Ιμπροχώρη και Λάιτμερ.

1904 γεννιέται ο Ρώσος συνθέτης Ντμίτρι Καμπαλέφκσι.

1910 γεννιέται ο ποδοσφαιριστής Λεωνίδας Ανδριανόπουλος (Θαν. 2011)

1911 ο δρ. Γιατ-Σεν εκλέγεται πρώτος Πρόεδρος της Κίνας, από την Επαναστατική Προσωρινή Βουλή της χώρας.

1912 οι Τούρκοι υποχωρούν στη Μακεδονία, αφού έχασαν και το τελευταίο οχυρό τους στην περιοχή, μετά τη νίκη των Σέρβων στην Ντίμπρα.

1918 η Ιρλανδία αναγνωρίζει την Ισλανδία ως ανεξάρτητο Βασίλειο.

1919 οι γυναίκες της Γαλλίας ψηφίζουν για πρώτη φορά στις βουλευτικές εκλογές.

1922 ιδρύεται η ΕΣΣΔ.

1925 ο δικτάτορας Θεόδωρος Πάγκαλος απαγορεύει στις γυναίκες να φοράνε κοντά φουστάνια όταν βγαίνουν έξω.

1928 γεννιέται ο μουσικός της ροκ, Μπο Ντίντλεϊ.

1930 στη Γερμανία, οι Εθνικοσοσιαλιστές κερδίζουν τις δημοτικές εκλογές στη Βρέμη.

1932 στην Ελλάδα καταργείται το υπουργείο Υγιεινής και οι υπηρεσίες του ενσωματώνονται στο υπουργείο Πρόνοιας.

1934 μονογραφείται η σύμβαση για την ίδρυση ραδιοφωνικού σταθμού στην Ελλάδα.

1935 πεθαίνει ο Πορτογάλος ποιητής Φερνάντο Πεσόα.

1937 γεννιέται ο Αμερικανός σκηνοθέτης Ρίντλεϊ Σκοτ.

1938 το Brno απολαμβάνει πρώτο, το μπαλέτο του Σεργκέι Προκόφιεφ «Ρωμαίος και Ιουλιέτα».

1939 η Ρωσία εισβάλλει στην Φιλανδία, ξεκινώντας το Ρωσσοφιλανδικό πόλεμο

1940 οι Έλληνες καταλαμβάνουν το Πόγραδετς, ιταλική βάση στην Αλβανία.

1941 οι Βρετανοί επιτίθενται κατά των Γερμανών στη Λιβύη.

1942 στην Ελλάδα, με απόφαση της ιταλικής διοίκησης, όσοι θέλουν να αναχωρήσουν για την ελληνική επαρχία θα εφοδιάζονται με ειδική άδεια.

1944 πεθαίνει, σε ηλικία 78 ετών, ο Γάλλος συγγραφέας Ρομέν Ρολάν.

1947 γεννιέται Αμερικανός θεατρικός συγγραφέας, σεναριογράφος και σκηνοθέτης David Mamet.

1949 γεννιέται ο μουσικός και ηθοποιός Βλάσης Μπονάτσος.

1950 ο Αμερικανός Πρόεδρος Τρούμαν ανακοινώνει, ότι οι ΗΠΑ θα χρησιμοποιούσαν ατομικές βόμβες προς επίτευξη ειρήνευσης στην περιοχή της Κορέας.

1954 μετεωρίτης περνά από την οροφή στο σαλόνι σπιτιού στην Αλαμπάμα, χτυπώντας την ένοικο στο γοφό.

1955 προβολείς χρησιμοποιούνται για πρώτη φορά σε διεθνή αγώνα ποδοσφαίρου στο Γουέμπλεϊ στον αγώνα Αγγλία- Ισπανία (4-1).

1957 γεννιέται ο τραγουδοποιός, Νίκος Πορτοκάλογλου.

1958 υποβάλλεται στην κυβέρνηση Καραμανλή η μελέτη για την κατασκευή του Μετρό των Αθηνών, το οποίο θα κατασκευαστεί προσεχώς και κατά τμήματα. Το «προσεχώς» σήμαινε 33 χρόνια.

1959 γεννιέται η Αμερικανίδα μουσικός, ηθοποιός και παραγωγός Τρέισι Ούλμαν.

1960 γεννιέται ο Άγγλος ποδοσφαιριστής Γκάρι Λίνεκερ.

1962 οι δυνάμεις του ΟΗΕ, που μετακινούνται στην Κατάνγκα, έχουν εντολή να αναστείλουν οριστικά την απόσχιση της επαρχίας από το υπόλοιπο Κονγκό.

1965 γεννιέται ο Αμερικανός κωμικός ηθοποιός Ben Stiller.

1966 η Αγγλία αναγνωρίζει ως ανεξάρτητα τα νησιά Barbados, αποικία της στις Δυτικές Ινδίες.

1968 πεθαίνει από πνευμονία ο βαρόνος Τζούλιους ντε Ρόιτερ, ιδρυτής του πρακτορείου ειδήσεων, που φέρει το όνομά του.

1970 ο 38χρονος παγκόσμιος πρωταθλητής βαρέων βαρών (1962-64) Σόνι Λίστον βρίσκεται νεκρός στο διαμέρισμά του στο Λας Βέγκας.

1972 μετά από δυο βδομάδες σκληρών βομβαρδισμών, ο Αμερικανός Πρόεδρος Νίξον δέχεται την έναρξη συνομιλιών με την κυβέρνηση του Ανόι.

1973 η Kathy Whitworth ανακηρύσσεται «Γκόλφερ της Χρονιάς» για έβδομη φορά σε οχτώ χρόνια.

1974 οι Μπιτλς διαλύονται και τυπικά, με δικαστική απόφαση.

1979 κυκλοφορεί στη Μεγάλη Βρετανία ένα από τα θρυλικά άλμπουμ της ροκ, το «The Wall» των Pink Floyd και πουλάει μέσα σε δύο εβδομάδες 6 εκατομμύρια αντίτυπα.

1979 ο Sugar Ray Leonard ανακηρύσσεται για πρώτη φορά στην καριέρα του παγκόσμιος πρωταθλητής στην κατηγορία ημιβαρέων βαρών κερδίζοντας με νοκ άουτ τον Wilfred Benitez στον 15ο γύρο. Ο επονομαζόμενος «Bruce Lee» του μποξ έχει κερδίσει το χρυσό μετάλλιο στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Μόντρεαλ το 1976 νικώντας τον Κουβανό Andres Aldama με 5-0. Στην καριέρα του θα κερδίσει πρωταθλήματα αγωνιζόμενος σε τρεις διαφορετικές κατηγορίες βαρών και θα ανακηρυχθεί ο πιο εμπορικός πυγμάχος στην ιστορία του αθλήματος.

1980 πεθαίνει, σε ηλικία 54 ετών, ο δημοσιογράφος Χρήστος Φιλιππίδης, γενικός διευθυντής της «Ακρόπολης».

1981 για την αντιμετώπιση του νέφους στο κέντρο της Αθήνας αποφασίζεται η εφαρμογή κλιμακωτού ωραρίου στην αγορά και η εναλλάξ κυκλοφορία των αυτοκινήτων (μονά-ζυγά).

1982 κυκλοφορεί το άλμπουμ «Thriller» του Μάικλ Τζάκσον που παραμένει έως σήμερα αυτό με τις μεγαλύτερες πωλήσεις στην ιστορία.

1985 σκοτώνεται σε αεροπορικό δυστύχημα ο μουσικός της ροκ, Ρικ Νέλσον.

1986 ο Ιβάν Λεντλ γίνεται ο πρώτος τενίστας, που τα συνολικά κέρδη στην καριέρα του ξεπερνούν τα 10 εκατομμύρια δολάρια.

1988 υπογράφεται η απόφαση για την συμμετοχή τρίτου ξένου στους αγώνες ποδοσφαίρου της Α Εθνικής.

1990 ιδιωτικοποιείται η Εθνική Τράπεζα Ελλάδας στην Κύπρο.

1991 στο Τόγκο, λαμβάνει τέλος το στρατιωτικό πραξικόπημα, που είχε εκδηλωθεί δύο μέρες πριν.

1992 οι χουντικοί Παττακός, Ζωιτάκης, Μακαρέζος και Λαδάς υποβάλλουν αίτηση χάριτος.

1993 στην Ινδία, 14 είναι οι νεκροί από κατανάλωση νοθευμένης εμφιαλωμένης μπύρας.

1994 ο Γιάσερ Αραφάτ δηλώνει ότι, το παλαιστινιακό κράτος θα εκτείνεται μέχρι τη Δυτική Όχθη και θα έχει πρωτεύουσα την Ιερουσαλήμ.

1994 καταστρέφεται από πυρκαγιά έξω από τις ακτές της Σομαλίας το πλοίο Ακίλε Λάουρο που είχε πρωταγωνιστήσει σε μια από τις διασημότερες περιπτώσεις πειρατείας.

1995 στην Αλβανία, ο Πρόεδρος Σαλί Μπερίσα αποφασίζει τη μείωση των ποινών του ηγέτη του Σοσιαλιστικού Κόμματος, Φάτος Νάνο και της χήρας του Εμβέρ Χότζα, Νετζμίγιε.

1996 η οργάνωση «Μαχόμενος Αντάρτικος Σχηματισμός» αναλαμβάνει την ευθύνη για την έκρηξη, που σημειώθηκε στην πρεσβεία του Περού, στην Αθήνα, ως ένδειξη αλληλεγγύης προς τους αντάρτες Τουπάκ Αμάρου (Φωτεινό Μονοπάτι).

1997 η Ακαδημία Αθηνών βραβεύει, μεταξύ άλλων, τον Πρόδρομο Εμφιετζόγλου, τη Μαριάννα Βαρδινογιάννη, την ποιήτρια Κική Δημουλά και την κριτικό τέχνης Ελένη Βακαλό.

1998 η FIBA αποφασίζει την ελεύθερη διακίνηση παικτών από την περίοδο 1999-2000 σε διεθνείς αγώνες και επιτρέπει την μετατροπή των 30″ σε 24″ και των 6.25μ σε 6.75μ στο ετήσιο All-Star Game στο Βερολίνο.

1999 η Mάντσεστερ Γιουνάιτεντ γίνεται η πρώτη αγγλική ομάδα, που κατακτά το Διηπειρωτικό Κύπελλο όταν κερδίζει την βραζιλιάνικη Παλμέιρας με 1-0 με γκολ του Roy Keane στο Τόκιο. Έτσι γίνεται η καλύτερη ομάδα της χρονιάς με 4 τρόπαια αφού έχει ήδη κατακτήσει Πρωτάθλημα, Κύπελλο Αγγλίας και Κύπελλο Πρωταθλητριών.

1999 πεθαίνει ο Βλαντιμίρ Γιαστσένκο, σοβιετικός άλτης και παγκόσμιος ρέκορντμαν του ύψους. (Γεν. 12/1/1959)

2001 συλλαμβάνεται ο Γκάρι Ρίτζγουεϊ, ο «δολοφόνος του πράσινου ποταμού». Ο κατά συρροή δολοφόνος έδρασε για περίπου 20 χρόνια και τα θύματα του υπολογίζονται πάνω από 70.

2004 στη Σουρακάρτα της Ινδονησίας αεροσκάφος συντρίβεται και σκοτώνονται 26 άτομα.

Το γονίδιο της ομιλίας

Μια γονιδιακή μετάλλαξη ηλικίας … μισού εκατομμυρίου ετών βοήθησε τους ανθρώπους να κατακτήσουν τις πολύπλοκες μυϊκές κινήσεις που είναι απαραίτητες για την ομιλία.

Το νέο αυτό εύρημα είναι το αποτέλεσμα πειραμάτων σε γενετικώς τροποποιημένα ποντίκια τα οποία παρήγαγαν την ανθρώπινη εκδοχή ενός γονιδίου που ονομάζεται FOXP2. Όπως προέκυψε από τα πειράματα, τα ζώα που έφεραν το γονίδιο μάθαιναν πιο γρήγορα από τα υπόλοιπα, σύμφωνα με ανακοίνωση ειδικών του Ινστιτούτου Μαξ Πλανκ για την Εξελικτική Ανθρωπολογία κατά τη διάρκεια συνεδρίου της Αμερικανικής Εταιρείας Νευροεπιστήμης που πραγματοποιήθηκε στην Ουάσινγκτον.

Η αποκάλυψη μιας βρετανικής οικογένειας

Το γονίδιο FOXP2 εντοπίστηκε για πρώτη φορά από τους επιστήμονες τη δεκαετία του 1990 μέσω μελέτης σε μια οικογένεια από τη Βρετανία. Στη συγκεκριμένη οικογένεια ορισμένα μέλη που ανήκαν σε τρεις διαφορετικές γενεές εμφάνιζαν σοβαρά προβλήματα στην ομιλία και στη γλώσσα. Οι ειδικοί είχαν δει ότι τα μέλη της οικογένειας με πρόβλημα στην ομιλία παρουσίαζαν μια κληρονομική μετάλλαξη η οποία απενεργοποιεί το ένα από τα δύο αντίγραφα του FOXP2.

Τα περισσότερα σπονδυλωτά διαθέτουν σχεδόν ταυτόσημες εκδοχές του γονιδίου το οποίο εμπλέκεται στην ανάπτυξη των εγκεφαλικών δικτύων που είναι σημαντικά για τη μάθηση των κινήσεων. Είναι χαρακτηριστικό ότι η ανθρώπινη εκδοχή της πρωτεΐνης για την οποία κωδικοποιεί το γονίδιο FOXΡ2 διαφέρει από εκείνη των χιμπαντζήδων κατά μόλις δύο αμινοξέα. Το γεγονός αυτό μαρτυρεί ότι οι αλλαγές που οδήγησαν στη «γέννηση» της ανθρώπινης μορφής του FOXP2 έπαιξαν τον δικό τους ρόλο στην εξέλιξη της γλώσσας.

Πηγή: real.gr/To Βήμα

Αριστεροχειρία: ελάττωμα ή γενετική διαφοροποίηση?


Μην αγωνίζεστε να αλλάξετε την επιλογη του παιδιού σας να γράφει με το αριστερό… To γονίδιο, που «ευθύνεται» για την τάση αυτή, καθοριζει γενικοτερα τον εγκεφαλο των αριστερόχειρων, που ειναι δομημενοι διαφορερικά και εχουν διευρυμενο φάσμα ικανοτήτων…

Αριστεροχειρία: ελάττωμα ή γενετική διαφοροποίηση;


Γράφει η Ελένη Γεράκη – Καθηγήτρια Μουσικής Εκπαίδευσης / Επιστημολόγος

Ειδικοί ερευνητές που μελέτησαν την πλευρά προτίμησης στον τομέα γραφής συμφώνησαν ότι η επιλογή αυτής οφείλεται σε βιολογικές και πιο πιθανά σε γενετικές αιτίες. Οι δύο πιο ευρεία διαδεδομένες γενετικές θεωρίες με αντικείμενο έρευνας την επιλογή του χεριού, συμφώνησαν ότι η εξελικτική φυσική επιλογή τοποθετεί πλειοψηφικά τον έλεγχο του λόγου και της γλώσσας στο αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου.

Τουλάχιστον το 85% του πληθυσμού είναι δεξιόχειρες. Αυτές οι θεωρίες επίσης εξηγούν την επίμονη και συνεχόμενη παρουσία της αριστερόχειρης μειονότητας. Η γενετική πρόταση που εξηγεί την προτίμηση πλευράς αναφέρει ότι υπάρχουν δύο αλληλόμορφα γονίδια (γονίδια που δρουν για το ίδιο γνώρισμα αλλά με διαφορετικό τρόπο) τα οποία σχετίζονται με την επιλογή.

Ένα από αυτά τα γονίδια είναι το γονίδιο D και το άλλο γονίδιο είναι το γονίδιο C. To γονίδιο D είναι πιο συχνό πληθυσμιακά και είναι πιο πιθανόν να εμφανιστεί σαν μέρος της γενετικής κληρονομιάς του ανθρώπου. Είναι το γονίδιο D που προωθεί την επιλογή γραφής στην δεξιά πλευρά στην πλειοψηφία των ανθρώπων.

Το γονίδιο C είναι λιγότερα πιθανό να εμφανιστεί στην γονιδιακή δεξαμενή, αλλά και όταν είναι παρόν, η επιλογή πλευράς γραφής του ανθρώπου με το γονίδιο C καθορίζεται τυχαία. Τα άτομα με το γονίδιο C έχουν 50% πιθανότητα να είναι δεξιόχειρες και 50 % πιθανότητα να είναι αριστερόχειρες.

Αυτές οι θεωρίες επιλογής γραφής είναι επίσης ενδιαφέρουσες, γιατί μπορούν να “εγγυηθούν” ότι η επιλογή της πλευράς στα άτομα με γονίδιο C (κυρίως αριστερόχειρες και κάποιοι δεξιόχειρες) μπορεί να εξαρτάται ή να επηρεάζεται από εξωτερικούς πολιτιστικους παράγοντες και κοινωνικές πιέσεις – φαινόμενο τεκμηριωμένο απο μελετητές.

Εαν η οικογενειακή γενετική δεξαμενή περιέχει C γονίδια τότε η επιλογή πλευράς γραφής γίνεται υπόλογη σε τυχαίες επιρροές, συμπεριλαμβάνοντας της οικογενειακής εκπαίδευσης και άλλες περιβαλλοντικές παρεμβάσεις, που ωφελούν την χρήση του ενός χεριού έναντι του άλλου. Ο προτεινόμενος γενετικός τόπος, που καθορίζει την επιλογή χεριού περιέχει ένα αλληλόμορφο γονίδιο από τον κάθε γονέα και οι διαφορετικοί πιθανοί γενετικοί συνδυασμοί είναι τα άτομα με γονίδια DD (δεξιόχειρες), άτομα με γονίδια DC (ελαφρά δεξιόχειρες) και άτομα με γονίδια CC, που είναι είτε αριστερόχειρες είτε δεξιόχειρες. Αυτοί οι γενετικοί συνδυασμοί μας κάνουν να καταλήγουμε ότι η συντριπτική πλειοψηφία είναι δεξιόχειρες σε σύγκριση με τους λίγους αλλά μη τυχαίους αριστεροχειρες.

Στο βιβλίο του “Right-Hand, Left-Hand” ο Κρις Μακμάνους, καθηγητής σε Πανεπιστήμια του Λονδίνου, υποστηρίζει ότι οι αριστερόχειρες ως ομάδα έχουν διαχρονικά “δώσει” ένα άνω του μέσου όρου ποσοστό ανθρώπων με υψηλές επιδόσεις. Δίνει ιδιαίτερη, επίσης, έμφαση στο γεγονός ότι οι εγκέφαλοι των αριστερόχειρων είναι δομημένοι διαφορετικά, με τρόπο που διευρύνει το φάσμα ικανοτήτων τους, ενώ τα γονίδια που ευθύνονται για την αριστεροχειρία ρυθμίζουν και την ανάπτυξη των γλωσσικών κέντρων του εγκεφάλου.

Αξιοσημείωτο είναι ακόμη – κατά την προσωπική του γνώμη – ότι η αύξηση του αριθμού των ανθρώπων που προσδιορίζονται ως αριστερόχειρες κατά τον εικοστό αιώνα θα μπορούσε να οδηγήσει σε μία αντίστοιχη διανοητική πρόοδο και πολύ περισσότερες ιδιοφυΐες στα Μαθηματικά, στις Καλές Τέχνες και στον αθλητισμό.

women.gr.msn.com/.mother.gr,

Το βραδινό φαγητό παχαίνει?

 

Το βραδινό φαγητό παχαίνει;

Η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ελίζα Τζόβα μας συμβουλεύει πως να παίρνουμε κιλά όταν τρώμε το βράδυ…

Οι επιστήμονες στο χώρο της διατροφής προτείνουν να… »τρώμε πρωινό σαν βασιλιάδες, μεσημεριανό σαν πρίγκιπες και δείπνο σαν φτωχοί». Μια σωστή προτροπή που όμως δεν είναι πάντα εφικτή. Όσοι έχουν τη συνήθεια να καταναλώνουν το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας το βράδυ μπορούν να χάσουν βάρος?

Το να φάει κανείς το κύριο γεύμα του το βράδυ δεν σημαίνει απαραίτητα και αύξηση βάρους. Η απώλεια κιλών έρχεται όταν βρίσκεστε σε αρνητικό ενεργειακό ισοζύγιο, όταν δηλαδή τρώτε λιγότερες θερμίδες από αυτές που δαπανάτε μέσα στη μέρα. Με την προϋπόθεση πως η συνολική ημερήσια κατανάλωση θερμίδων δεν ξεπερνάει κάποιο συγκεκριμένο εύρος, μπορείτε να φάτε το κύριο γεύμα σας το βράδυ. Όμως θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικές, καθώς ορισμένες συμπεριφορές-παγίδες σίγουρα δεν θα σας οδηγήσουν στα επιθυμητά αποτελέσματα.

Για να είστε λοιπόν σίγουρες πως το βραδινό δεν θα σας φέρει περιττά κιλάκια:

Μην παραλείπετε γεύματα. Το αίσθημα της υπερβολικής πείνας θα σας οδηγήσει σε υπερκατανάλωση τροφής τις βραδινές ώρες, συνεπώς και σε σταδιακή αύξηση του βάρους. Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα σωστό πρωινό και συνεχίστε με μικρά και συχνά γεύματα που θα σας παρέχουν άμεσα την ενέργεια που χρειάζεστε μέχρι το βράδυ.

Επιλέξτε ένα ελαφρύ γεύμα για μεσημέρι. Αν τρώτε το μεγαλύτερο πιάτο σας το βράδυ, τότε το μεσημεριανό δεν πρέπει να αποτελεί ένα δεύτερο κύριο γεύμα. Καταναλώστε για μεσημέρι μία σαλάτα (χωρίς σως), ή τοστ με τυρί χαμηλό σε λιπαρά και ζαμπόν γαλοπούλας με ελαιόλαδο ή μια έτοιμη σούπα με λίγες θερμίδες και ένα γιαούρτι 2%.

Φροντίστε να μην πάτε απευθείας για ύπνο μετά το βραδινό σας. Βρείτε χρόνο για κάποια δραστηριότητα μετά το γεύμα, ώστε να δώσετε στον οργανισμό σας τη δυνατότητα να χρησιμοποιήσει τις θερμίδες αυτές για την παραγωγή ενέργειας. Κάντε μια μικρή βόλτα στην περιοχή, βγάλτε έξω το σκύλο σας. Σε καμία περίπτωση μην ξαπλώσετε αμέσως στον καναπέ.

Μην κάνετε υπερβολές. Ακόμη κι αν το βραδινό είναι για σας το κύριο γεύμα, πρέπει να αποτελεί ένα πιάτο που το χαρακτηρίζει το μέτρο και η ισορροπία. Επιλέξτε τρόφιμα απ’ όλες τις ομάδες τροφίμων και μην το παρακάνετε με την ποσότητα. Η σύνθεση του πιάτου μπορεί να είναι η εξής: το ½ σαλάτα, το ¼ κάποια πηγή πρωτεΐνης (κοτόπουλο, ψάρι, κρέας, αυγό) και το άλλο ¼ κάποια πηγή υδατανθράκων (ψωμί, ζυμαρικά ή ρύζι, κατά προτίμηση ολικής άλεσης).

Αποφύγετε την τηλεόραση όσο τρώτε. Το φαγητό μπροστά στην τηλεόραση δεν το απολαμβάνετε πραγματικά καθώς η προσοχή είναι στραμμένη αλλού. Επιπλέον, το μήνυμα του κορεσμού που ξεκινά από το στομάχι περνά «απαρατήρητο» από τον εγκέφαλο. Κλείστε λοιπόν τους δέκτες σας, καθίστε στο τραπέζι και επικεντρωθείτε στο γεύμα σας.

Ελίζα Τζόβα
Διαιτολόγος- Διατροφολόγος
 nutrimed.gr/stylewatch.gr

 

σήμερα

Τρίτη 29 Νοεμβρίου

Διεθνής Ημέρα Αλληλεγγύης προς τον Παλαιστινιακό Λαό

Γιορτάζει η Φαίδρα

 

Σαν σημερα,

1781 το πλήρωμα του βρετανικού πλοίου Ζονγκ που μεταφέρει σκλάβους πετά 133 Αφρικανούς στη θάλασσα για να πάρει την ασφάλεια.

1797 γεννιέται στο Μπέργκαμο της Ιταλίας, ο συνθέτης Γκαετάνο Ντονιτσέτι.

1803 γεννιέται ο Αυστριακός φυσικός Κρίστιαν Γιόχαν Ντόπλερ.

1807 η πορτογαλική βασιλική οικογένεια φεύγει από τη Λισσαβόνα για να ξεφύγει από τα στρατεύματα του Ναπολέοντα.

1812 τελειώνει στη Ρωσία η μάχη της Μπερεζίνα, που ξεκίνησε στις 26 του μήνα, με πανωλεθρία των γάλλων εισβολέων του Ναπολέοντα.

1826 ο Γάλλος φιλέλληνας Φαβιέρος, επικεφαλής 480 φιλελλήνων, σπάει την πολιορκία της Ακρόπολης των Αθηνών από τον Κιουταχή κι εφοδιάζει τους πολιορκημένους με πυρίτιδα.

1832 γεννιέται η Λουίζα Μέι Αλκοτ, Αμερικανή συγγραφέας, ιδιαίτερα γνωστή για το βιβλίο της «Μικρές Κυρίες».

1847 Ινδιάνοι σκοτώνουν τον ιεραπόστολο, Μάρκους Γουίτμαν, τη σύζυγο του Ναρκίσα και 15 άλλα άτομα. Η σφαγή αυτή προκαλεί τον Πόλεμο των Σεγιέν.

1849 γεννιέται ο Βρετανός φυσικός σερ Αμπρόους Φλέμινγκ, που ανακάλυψε την πενικιλίνη.

1855 ο Thomas Berry, εκπρόσωπος του Emmanuel College Sports, γίνεται ο πρώτος αθλητής, που τρέχει τις 100 γιάρδες σε 10.0 με χρονόμετρο χειρός.

1863 γεννιέται ο συνθέτης Σπυρίδων Σαμάρας, που συνέθεσε τον ολυμπιακό ύμνο.

1864 οι αμερικανικές στρατιωτικές δυνάμεις επιτίθενται σε καταυλισμό των Ινδιάνων Σεγιέν στο Σαντ Κρικ, σφαγιάζοντας τουλάχιστον 150 ηλικιωμένους, γυναίκες και παιδιά.

1876 γεννιέται η Νέλι Ρος, η πρώτη Αμερικανίδα κυβερνήτης.

1897 διεξάγεται στο Σάρεϊ της Αγγλίας ο πρώτος αγώνας μοτοσικλετών.

1898 γεννιέται ο C.S. Lewis, Ιρλανδός συγγραφέας και δοκιμιογράφος.

1899 ιδρύεται η ομάδα ποδοσφαίρου της Μπαρτσελόνα από τον Ελβετό επιχειρηματία Hans Gamber.

1906 ιδρύεται η αυτοκινητοβιομηχανία Lancia από τον ραλίστα και μηχανικό Βιτσέντσο Λάντσια.

1910 ο πρωθυπουργός Ελευθέριος Βενιζέλος και το «Κόμμα των Φιλελευθέρων» θριαμβεύουν στις εκλογές.

1911 στο Λονδίνο, σουφραζέτες, που συλλαμβάνονται επειδή εισέβαλαν βίαια στο Κοινοβούλιο προτιμούν την ποινή της φυλάκισης.

1916 πεθαίνει ο παλαίμαχος ηθοποιός του θεάτρου «Σάρα Μπερνάρ» και του κινηματογράφου Αχιλλέας Μαδράς.

1918 η Σερβία προσαρτά το Μαυροβούνιο.

1920 στρατός του Κεμάλ συγκεντρώνεται προ των ελληνικών δυνάμεων στη Μικρά Ασία.

1921 γεννιέται ο Σάββας Αγουρίδης, πανεπιστημιακός, διακεκριμένος καθηγητής της Θεολογίας. (Θαν. 16/2/2009)

1924 πεθαίνει ο Ιταλός συνθέτης Τζιάκομο Πουτσίνι.

1925 γεννιέται ο Ερνστ Χάπελ, αυστριακός ποδοσφαιριστής και προπονητής ποδοσφαίρου. (Θαν. 14/11/1992)

1929 στην Ελλάδα, επεισόδια μεταξύ φοιτητών και χωροφυλακής ξεσπούν εξαιτίας των περιοριστικών μέτρων του υπουργείου Παιδείας και της Συγκλήτου για τις εξετάσεις.

1930 πεθαίνει ο οικουμενικός πατριάρχης Κωνσταντίνος, ο οποίος είχε απελαθεί από τους Τούρκους.

1931 οι αρχές της Ισπανίας προβαίνουν σε κατάσχεση των μεγάλων κτηματικών περιουσιών, μέσα στα πλαίσια του προγράμματος για αναδιανομή της γης.

1932 η Σοβιετική Ένωση υπογράφει σύμφωνο μη επίθεσης με τη Γαλλία.

1932 γεννιέται ο Γάλλος πολιτικός Ζακ Σιράκ.

1939 πεθαίνει σε ηλικία 78 ετών ο James Naismith, εμπνευστής του μπάσκετ, τρία χρόνια μετά αναγνώριση του αθλήματος σαν επίσημο ολυμπιακό άθλημα. Ο Naismith διετέλεσε πρώτος προπονητής του Κάνσας δημιουργώντας και το αρνητικό ρεκόρ 55-60 σε εννέα σεζόν.

1943 γεννιέται στη Βοστόνη ο σύγχρονος Αμερικανός συγγραφέας Σου Μίλλερ.

1944 διενεργείται στο αμερικανικό πανεπιστήμιο «Τζονς Χόπκινς» η πρώτη επέμβαση ανοιχτή καρδιάς.

1945 η Γιουγκοσλαβία γίνεται ενιαίο κράτος.

1947 οι ΗΠΑ υιοθετούν σχέδιο για τη διχοτόμηση της Παλαιστίνης ανάμεσα σε Εβραϊκές και Αραβικές ζώνες, με την Ιερουσαλήμ να τίθεται υπό την κηδεμονία του ΟΗΕ, προκαλώντας διαμάχες μεταξύ Εβραίων και Ισραηλινών στην Παλαιστίνη.

1949 γεννιέται ο Garry Shandling, Αμερικανός ηθοποιός, συγγραφέας, κωμικός και παραγωγός.

1951 στην Τυνησία, ομάδες ανταρτών ξεσηκώνουν τον κόσμο σε γενική απεργία, για να διαδηλώσουν την αντίθεσή τους προς τη γαλλική παρουσία στη χώρα.

1959 στρατεύματα των ΗΠΑ καταπνίγουν τις εξεγέρσεις στη Διώρυγα του Παναμά.

1961 η ΝΑΣΑ στέλνει διαστημόπλοιο με τον χιμπατζή Ένολ σε διπλή περιστροφή γύρω από τη Γη.

1962 στη Βομβάη της Ινδίας ιδρύεται η πρώτη διεθνής οργάνωση για τον έλεγχο των γεννήσεων.

1963 ο Αμερικανός Πρόεδρος Λίντον Τζόνσον, συστήνει την επιτροπή Γουόρεν υπό την καθοδήγηση του δικαστή Earl Warren για να διερευνήσει τη δολοφονία του Προέδρου Κένεντι.

1964 στο αίμα πνίγεται ο επίσημος εορτασμός στον Γοργοπόταμο για την ανατίναξη της ομώνυμης γέφυρας από αντιστασιακούς το 1942. Έκρηξη στο χώρο της εκδήλωσης προκαλεί τον θάνατο 13 ανθρώπων και τον τραυματισμό 45.

1969 γεννιέται ο Ολλανδός ποδοσφαιριστής Πιερ Φαν Χόιντονκ.

1973 γεννιέται ο κορυφαίος Ουαλός ποδοσφαιριστής Ράιαν Γκιγκς.

1975 οι Queen ανεβαίνουν στο Νο1 του αγγλικού πίνακα επιτυχιών με το τραγούδι Bohemian Rhapsody.

1976 γεννιέται ο μπασκετμπολίστας Μιχάλης Κακιούζης.

1978 γεννιέται ο γκολκίπερ της ΑΕΚ, Δημήτρης Κωνσταντόπουλος.

1981 σκοτώνεται σε δυστύχημα με ταχύπλοο η Αμερικανίδα ηθοποιός Νάταλι Γουντ.

1986 πεθαίνει ο Αμερικανός ηθοποιός Κάρι Γκραντ.

1987 ο Ηρακλής σημειώνει τη μοναδική νίκη του εκτός έδρας επί του Ολυμπιακού όταν τον κερδίζει με 2-1 (Ηλιάδης – Χατζηπαναγής , Χαρδαλιάς) στο Ολυμπιακό Στάδιο.

1990 στη Βουλγαρία, μετά από γενική απεργία, παραιτείται ο πρωθυπουργός Λουκάνοφ και η κυβέρνησή του.

1991 οι ΗΠΑ κερδίζουν τη Νορβηγία με 2-1 και κατακτούν το 1ο Παγκόσμιο Κύπελλο Ποδοσφαίρου Γυναικών που διεξάγεται στην Κίνα.

1992 ένα νέο φόρο, το Τέλος Ακίνητης Περιουσίας, αποφασίζεται ότι θα πρέπει να πληρώνουν μόνιμα σε ετήσια βάση οι ιδιοκτήτες ακινήτων.

1993 σύμφωνα με τα οριστικά στοιχεία της απογραφής, από το 1981 έως το 1991, κατά 4,8% αυξήθηκε ο νόμιμος πληθυσμός στην Ελλάδα και κατά 5,3% ο πραγματικός.

1994 το 52,1% των Νορβηγών τάσσεται εναντίον της ένταξης της χώρας τους στην ΕΕ.

1995 ΗΠΑ και Ρωσία αποφασίζουν να διευρύνουν τη στρατιωτική τους συνεργασία, με κοινές στρατιωτικές ασκήσεις και κοινή αντιπυραυλική άμυνα.

1996 συνεχίζονται οι αγροτικές κινητοποιήσεις σε όλη τη βόρεια Ελλάδα.

1997 στην Αλγερία, 29 άτομα σκοτώνουν οι φανατικοί ισλαμιστές σε ενέδρα, που στήνουν σε λεωφορείο.

2001 πεθαίνει, σε ηλικία 58 ετών, ο κιθαρίστας των Beetls Τζορτζ Χάρισον.

Φτιάχνουμε χριστουγεννιάτικα στολίδια στον Πολυχώρο Άγκυρα

 (3/12)

Έχετε στολίσει το χριστουγεννιάτικο δέντρο του σπιτιού σας? Εάν όχι, τότε ο Πολυχώρος Άγκυρας προσκαλεί όλα τα παιδιά το Σάββατο 3 Δεκεμβρίου να φτιάξουν τα δικά τους χειροποίητα χριστουγεννιάτικα στολίδια που σίγουρα θα κλέψουν τις εντυπώσεις.

Πού: Πολυχώρος Άγκυρα, Σόλωνος 124 και Εμμ. Μπενάκη, Αθήνα
Πότε:Σάββατο 3 Δεκεμβρίου, στις 11:30
Για οποιαδήποτε διευκρίνιση ή πληροφορία μπορείτε να επικοινωνείτε στα
Τηλ. 210-3837667, 210-3837540.

Συγγραφέας άρθρου: Κωνσταντίνα Ντουντούμη 

infokids.gr