Archive | Ιουνίου 2012

Cycle…Yoga: για να καις και να χαλαρώνεις μαζί!

Συνδύασε ποδήλατο (25 λεπτά) με στάσεις της yoga (5 λεπτά) και μόλις μισή ώρα μετά θα είσαι χαλαρή, γεμάτη αυτοπεποίθηση και έχοντας αφήσει πίσω σου αρκετές θερμίδες…

Γιατί μας αρέσει αυτό το πρόγραμμα:

Όταν θέλεις να διώξεις την ένταση και να κάψεις λίπος, τα ομαδικά μαθήματα ποδηλασίας είναι κορυφαία. Όμως, είναι δύσκολο να χαλαρώσεις μετά – ειδικά αν πρέπει να επιστρέψεις κατευθείαν στο γραφείο. Εκεί μπαίνει η yoga. «Με αυτή χαλαρώνεις το νου και αυξάνεις την ευλυγισία σου – αυτό ακριβώς που χρειάζεται ύστερα από μια προπόνηση που γυμνάζει τους μηρούς και αυξάνει τον καρδιακό παλμό» τονίζει η Δάφνη Παρλιάρου, καθηγήτρια Yoga.

Πολλά κέντρα yoga συνδυάζουν 30 λεπτά ποδηλασία με 30 λεπτά yoga, το Shape όμως δημιούργησε αυτό το μισάωρο πρόγραμμα ειδικά για σένα. Ακολούθησε το 25λεπτο πρόγραμμα ποδηλασίας και στη συνέχεια εκτέλεσε τις 3 απαραίτητες ασκήσεις. Δε νιώθεις ήδη πιο ήρεμη;

 
 
Τι σου προσφέρουν οι 3 ασκήσεις γιόγκα
Οι γοφοί, οι οπίσθιοι μηριαίοι, το στήθος και οι ώμοι μπορεί να σφίξουν αρκετά όταν κάνεις ποδηλασία. Τέντωσέ τους με αυτές τις χαλαρωτικές, απαραίτητες ασκήσεις.

ΠΟΛΕΜΙΣΤΗΣ Ι

Στάσου όρθια στο μπροστινό μέρος του στρώματος και κάνε ένα μεγάλο βήμα προς τα πίσω με το δεξί πόδι, στρέφοντας τα δάχτυλα του πέλματος προς τα έξω. Λύγισε το αριστερό γόνατο μέχρι να έρθει ο μηρός παράλληλα με το δάπεδο και σήκωσε τα χέρια πάνω από το κεφάλι, με τις παλάμες να κοιτούν η μία την άλλη . Μείνε εκεί για 1 λεπτό και επανάλαβε από την άλλη πλευρά.

ΤΡΙΓΩΝΟ

Στάσου όρθια με τα πέλματα ανοιχτά, το αριστερό πέλμα στραμμένο προς τα έξω και το δεξί προς τα μέσα. Σήκωσε τα χέρια στο πλάι στο ύψος των ώμων και στη συνέχεια σκύψε πάνω από τον αριστερό μηρό, φέρνοντας την αριστερή παλάμη στον αριστερό αστράγαλο, ενώ σηκώνεις το δεξί χέρι πάνω από το κεφάλι. Μείνε εκεί για 1 λεπτό και επανάλαβε από την άλλη πλευρά.

ΑΓΕΛΑΔΑ

Φέρε το δεξί πέλμα προς τον αριστερό γοφό. Έπειτα λύγισε το αριστερό γόνατο και τοποθέτησέ το πάνω από το δεξί. Σήκωσε το δεξί χέρι πάνω από το κεφάλι, βάλε την παλάμη στην πλάτη και φέρε το αριστερό χέρι πίσω σου. Ένωσε τα χέρια και μείνε εκεί για 30 δευτερόλεπτα. Επανάλαβε από την άλλη πλευρά.

shape.gr//olagiatingunaika.blogspot.gr

Advertisements

Τουαλέτα παράγει «καθαρή» ενέργεια από ανθρώπινα περιττώματα


Μια νέα τουαλέτα που μετατρέπει τα ανθρώπινα περιττώματα σε ηλεκτρικό ρεύμα και λίπασμα, μειώνοντας παράλληλα τη χρήση νερού στο καζανάκι κατά 90%, ανέπτυξαν ερευνητές από το Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο «Nanyang» στη Σιγκαπούρη.

Η νέα τουαλέτα, που ονομάζεται No-Mix Vacuum Toilet, διαθέτει δυο ξεχωριστά δωμάτια όπου χωρίζονται τα υγρά και τα στερεά απόβλητα.

Τα στερεά απόβλητα καταλήγουν σε ένα βιοαντιδραστήρα όπου περνούν από ειδική επεξεργασία για να απελευθερώσουν βιοαέριο, το οποίο είναι άοσμο, περιέχει μεθάνιο και έχει αρχίσει να αντικαθιστά το φυσικό αέριο στις κουζίνες μαγειρέματος.

Το μεθάνιο μπορεί επίσης να μετατραπεί σε ηλεκτρικό ρεύμα αν χρησιμοποιηθεί για να τροφοδοτήσει μονάδες ηλεκτροπαραγωγής ή κυψέλες καυσίμου.

Τα υγρά απόβλητα περνούν επίσης από ειδική επεξεργασία σε ξεχωριστό χώρο ώστε να ανακτηθούν στοιχεία που είναι πολύτιμα για λίπασμα, όπως ο φώσφορος, το άζωτο και το κάλιο.

Για να καθαρίσει η λεκάνη, το καζανάκι απελευθερώνει 0,2 λίτρα νερού στην περίπτωση των υγρών αποβλήτων και ένα λίτρο νερού στην περίπτωση των στερεών αποβλήτων. Για τα στερεά απόβλητα μια συμβατική τουαλέτα χρειάζεται έξι λίτρα νερού.

Όπως επισημαίνουν οι ερευνητές που εφηύραν την πρωτοποριακή τουαλέτα, αν εγκατασταθεί σε δημόσιο χώρο και δέχεται περίπου 100 «επισκέπτες» ημερησίως, μπορεί να εξοικονομήσει 160.000 λίτρα νερού ετησίως.

Για την ανάπτυξη τη τουαλέτας χρειάστηκαν 18 μήνες. Αυτή την περίοδο διεξάγονται δοκιμές σε δημόσιους χώρους και, αν όλα πάνε καλά, σε τρία χρόνια αναμένεται να κυκλοφορήσουν στην αγορά.

econews

Ζωγραφική σε πέτρες – ζωάκια και έντομα

Ελάτε να χρησιμοποιήσουμε τις πέτρες και τα βότσαλα των διακοπών μας για να ζωγραφίσουμε χαριτωμένα ζωάκια και έντομα, όπως πασχαλίτσα, μέλισσα, χελώνα, κάμπια, ποντικάκι και σκαντζόχοιρο! Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά και το αποτέλεσμα γίνεται πολύ ωραίο εάν προσθέσετε λίγες λεπτομέρειες στα ζωάκια και τα έντομά σας.

Βαθμός δυσκολίας: δύσκολο

 
Υλικά

• Πέτρες και βότσαλα
• Τέμπερες
• Πινέλα
• Βερνίκι
• Κόλλα
• Χαρτόνι πράσινο (για τη χελώνα)
• Ρυζόχαρτο ή διαφανές χαρτί (για τη μέλισσα)
• Μικρό κομμάτι μαλλί (για το ποντικάκι)

 

Θα σας παρουσιάσουμε εδώ βήμα-βήμα πώς να ζωγραφίσετε μία κάμπια σε μια μακρόστενη πέτρα. Η ίδια περίπου τεχνική ακολουθείται και με τα υπόλοιπα ζωάκια που θα περιγράψουμε πιο περιληπτικά. Συστήνουμε να κάνετε δύο στρώσεις στο κάθε χρώμα, για πιο ζωντανό αποτέλεσμα και να περιμένετε να στεγνώσει καλά η μπογιά, πριν προχωρήσετε να βάψετε επάνω της με άλλο χρώμα για το επόμενο βήμα.

 

1. Διαλέξτε μια μακρόστενη πέτρα και βάψτε τη κίτρινη. Πρώτα βάζουμε το κίτρινο ως βάση και από πάνω θα μπουν τα υπόλοιπα χρώματα.

2. Ζωγραφίστε τις πράσινες ρίγες σε ίσα διαστήματα.

3. Με πολύ λεπτό πινέλο βάλτε με άσπρο χρώμα δύο μικρούς κύκλους για τα μάτια.

4. Με πολύ λεπτό πινέλο ξανά, βάλτε με μαύρο χρώμα τις κόρες των ματιών. Ζωγραφίστε τις κεραίες και το στόμα.

5. Περάστε ένα στρώμα βερνίκι.

6. Αφήστε να στεγνώσει και η κάμπια σας είναι έτοιμη!

 

Πασχαλίτσα
Διαλέξτε μία στρογγυλή επίπεδη πέτρα και βάψτε τη κόκκινη. Συνεχίστε ζωγραφίζοντας το μπροστινό ροζ τμήμα του προσώπου, που θα το ξεχωρίσετε με μια μαύρη γραμμή από τα φτερά. Με μαύρο ζωγραφίστε τις βούλες και τις υπόλοιπες λεπτομέρειες και ζωγραφίστε τα μάτια και το στόμα, όπως και στην κάμπια. Μην ξεχνάτε το βερνίκι, που θα προστατέψει τα χρώματα από τη φθορά.

Σκαντζόχοιρος
Βάψτε μία μακρόστενη πέτρα με σκούρο καφέ για το σώμα και ανοιχτό καφέ για το πρόσωπο, όπως στη φωτογραφία. Προσθέστε με μαύρο τα αγκάθια. Στο πρόσωπο προσθέστε τα μάτια και τη μύτη με λεπτά μουστάκια.

Μέλισσα
Διαλέξτε μια μακρόστενη πέτρα με καμπύλες. Βάψτε την πέτρα με κίτρινο χρώμα και αφού στεγνώσει, προσθέστε τις καφέ ρίγες, τα μάτια και το στόμα.  Σχεδιάστε και κόψτε σε  διαφανές χαρτί ή ρυζόχαρτο τα φτερά της σε ένα κομμάτι, που θα διπλώσετε στη μέση και θα το κολλήσετε πάνω στο σώμα της μέλισσας.

Ποντικάκι
Βάψτε την πετρούλα σας με γκρι χρώμα και προσθέστε τις λεπτομέρειες. Στο τέλος, κολλήστε ένα κομμάτι μαλλί στο πίσω και κάτω μέρος της πέτρας για ουρά.

Χελώνα
Βρείτε μια επίπεδη στρογγυλή πέτρα και βάψτε την καφέ. Στη συνέχεια προσθέστε τις λεπτομέρειες στο καβούκι της χελώνας. Κόψτε από χαρτόνι τα τέσσερα πόδια, την ουρά και το κεφάλι της, αφήνοντας περιθώριο στο χαρτόνι ένα τμήμα, το οποίο θα κολλήσει στο κάτω μέρος της πέτρας. Τέλος, βάψτε τις λεπτομέρειες του κεφαλιού, δηλαδή τα μάτια και το στόμα της χελωνίτσας σας.

 

Καλή διασκέδαση και καλή επιτυχία!

mamakid.gr

Ήλιος: Το καλοκαίρι πρέπει να προστατευτείτε!


Το καλοκαίρι έφτασε και εμείς πρέπει να προσέξουμε τον ήλιο, τόσο για το πρόσωπο, όσο και για το σώμα μας. Για αυτό, με το που ξυπνήσουμε πρέπει να βάλουμε το αντηλιακό μας και να δώσουμε ιδιαίτερη έμφαση στη περιοχή Τ (μύτη, μέτωπο) και φυσικά στα μάγουλα.

Αυτό που πρέπει οπωσδήποτε να θυμόμαστε και να τηρούμε ειδικά όταν βρισκόμαστε στη παραλία είναι ότι οφείλουμε να εφαρμόζουμε συχνά το αντηλιακό προσώπου στο πρόσωπό μας, προκειμένου να το προστατεύουμε όσο το δυνατόν περισσότερο από τις βλαβερές ακτίνες του ηλίου, που προκαλούν ερυθρότητα, αφυδάτωση και γήρανση αν δεν τις προσέξουμε.

Επίσης, καλό είναι να εφαρμόζετε το αντηλιακό προσώπου μισή ώρα περίπου προτού βγείτε από το σπίτι, προκειμένου το πρόσωπό σας να απορροφά σταδιακά τα συστατικά της αντηλιακής κρέμας. Ειδικά τα πολύ ευαίσθητα πρόσωπα, πρέπει να προσέξουν ακόμη περισσότερο καθώς υπάρχει ο κίνδυνος της φωτοαλλεργίας, όπου μικρά κόκκινα σπιθουράκια βγαίνουν στο πρόσωπο και το ερεθίζουν.

Τέλος, η έκθεση στον ήλιο προϋποθέτει και γυαλιά ηλίου και φυσικά καπέλο, οπότε φροντίστε να τα έχετε πάντα μαζί σας , καθώς εκτός από απαραίτητα καλοκαιρινά αξεσουάρ συμβάλλουν σημαντικά στη προστασία των ματιών μας από το δυνατό φως του ήλιου και το καπέλο, προστατεύει το κεφάλι μας (ηλίαση, πονοκέφαλος κτλ).

Επιμέλεια: Μαργαρίτα Μπρίγκου

zougla.gr

…Μαρία με τα κίτρινα

 Καλοκαίρι στα κίτρινα
Τα φλούο χρώματα αποτελούν κυρίαρχη τάση το φετινό καλοκαίρι και το κίτρινο έχει λάβει μια ξεχωριστή θέση στις προτιμήσεις των σχεδιαστών.Η υιοθέτηση του συγκεκριμένου στιλ και χρώματος, απαιτεί μια σχετική προσοχή καθώς μπορεί να δώσει υπερβολή στο ντύσιμο.

Εάν επιλέξουμε το χρώμα αυτό σε μίνι φούστα, μπορούμε άνετα να το συνδυάσουμε με ένα άνετο, λευκό τοπ.Όσο αφορά την υπόδηση ιδανικό ταίρι στο ντύσιμο αυτό, θα ήταν ένα σανδάλι με επίσης κίτρινες λεπτομέρειες.

Φυσικά, οι πιθανοί συνδυασμοί του κίτρινου δεν τελειώνουν εδώ. Μπορούμε να δοκιμάσουμε αρκετούς τέτοιους, φτάνει να έχουμε πάντα κατά νου ότι θέλει προσοχή ώστε να μην γίνει υπερβολικό.

Πηγή: newsbeast.gr/real.gr

Φεστιβάλ «Τετράποδη Ζωή»

Φεστιβάλ «Τετράποδη Ζωή» 

Στο πάρκο Τρίτση, 30 Ιουνίου και 1η Ιουλίου 2012

Τα φιλοζωικά σωματεία ενώθηκαν και σας προσφέρουν μια μέρα στο Πάρκο Τρίτση, στον χώρο της Οργάνωσης Γη/Earth Organization.

«Σας προσκαλούμε σε ένα αδέσποτο σαββατοκύριακο, να έρθετε με τα παιδιά σας και τα σκυλάκια σας, στο ωραιότερο πάρκο της Αθήνας, να γνωρίσετε το έργο των φιλοζωικών σωματείων, να υποστηρίξετε τις προσπάθειες τους και να μάθετε περισσότερα για την αρμονική συμβίωση σας με τα οικόσιτα ζώα και το περιβάλλον.

Ελάτε να γνωριστούμε και να περάσουμε όμορφα, υποστηρίζοντας τους εθελοντές που χρόνια προσπαθούν με δικούς τους πόρους να περισυλλέξουν και να περιθάλψουν τα αδέσποτα ζώα.

Θα είμαστε όλοι εκεί και θα σας περιμένουμε!»

Τα σωματεία που συμμετέχουν είναι:

Ζωοφιλική Ένωση Ηλιούπολης
ΚΑΖ-Καταφύγιο Αδέσποτων Ζώων
Καταφύγιο Ζωγράφου
SAPT Hellas
Σκύλοι Οδηγοί Ελλάδας
Φιλοζωικό Σωματείο Π.Φαλήρου
Αδέσποτη Ζωή
Ομάδα Εθελοντών Σαλαμίνας
Γάτες Φλοίσβου
Δηλεσιώτικα Αδεσποτάκια
Αλπίνα
Φαντάσματα Ασπροπύργου
Φιλοζωικός Νέας Φιλαδέλφειας

newsbeast.gr

10 κορυφαίες παραλίες του κόσμου

 

http://en.wikipedia.org
Οι παραλίες αποτελούν το «φάρμακο» της ζέστης του καλοκαιριού. Μας χαλαρώσουν, μας δροσίζουν και μας θυμίζουν τι πραγματικά σημαίνει «ωραία ζωή». Πάνω απ’ όλα όμως, αυτές οι λωρίδες άμμου που οδηγούν σε πεντακάθαρα, κρυστάλλινα νερά, αποτελούν υπενθύμιση ότι η γη μας είναι πολύ όμορφη.
Θα ήταν ανόητο να ισχυριστούμε ότι παραθέτουμε τις 10 καλύτερες παραλίες του κόσμου. Το σίγουρο όμως είναι, ότι οι παρακάτω παραλίες είναι όντως πανέμορφες και αποτελούν όνειρο ζωής για πολλούς…
Απομακρυσμένα νησιά στη μέση των ωκεανών, πανέμορφες ατόλες και εξωτικοί παράδεισοι, στολίζουν τις σελίδες του click@Life.
Παραλία Matira, Bora Bora, Tαϊτή
Το νησί Bora Bora της Ταϊτής ( http://www.tahiti-tourisme.com/islands/borabora/bora-bora.asp ), στη μέση του Ειρηνικού Ωκεανού, είναι πανέμορφο για να είναι αληθινό και μαγεύει κάθε ταξιδιώτη που κολυμπά στις παρθένες παραλίες του με την λευκή άμμο. Αποτελεί διάσημο τουριστικό προορισμό με πολυτελή θέρετρα και μαγευτικά φυσικά τοπία. Το καλύτερο ίσως σημείο του βρίσκεται στα νότια και είναι η παραλία Matira ( http://bit.ly/KAyYoA ), που πραγματικά δικαιολογεί τη φήμη του νησιού. Ταΐστε καρχαρίες, ψάξτε για μαύρα μαργαριτάρια ή απλά απολαύστε τα κρυστάλλινα νερά μιας από τις καλύτερες παραλίες του κόσμου.
Grace Bay Beach, Providenciales, Turks and Caicos
http://en.wikipedia.org
Γνωστό και ως Provos ( http://bit.ly/Nvko2Z ), αυτό το νησί μήκους 40 χιλιομέτρων, που ανήκει στο αρχιπέλαγος Turks and Caicos ( http://www.turksandcaicostourism.com ), αποτελείται κατά το ήμισυ της ακτής του από μια από τις καλύτερες παραλίες με άμμο, του κόσμου.
Αν και οι τουριστικές υποδομές στο Providenciales, αναπτύσσονται λίγο γρηγορότερα από ό, τι θα ήθελαν μερικοί, η παραλία 19 χλμ. Grace Bay με την άσπρη άμμο, αποτελεί το «διαμάντι» του νησιού, σε ένα τουριστικό μέρος του νησιού. Άλλα μέρη του νησιού, όπως οι παραλίες Copper Jack, εξακολουθούν να είναι παρθένες. Πρωτόγνωρη εμπειρία αποτελεί η κατάδυση στα κρυστάλλινα νερά του Provos, με την πλούσια θαλάσσια ζωή.
Kauna’oa Bay, Χαβάη
http://en.wikipedia.org
Βρίσκεται στη δυτική ακτή Kohala του Big Island ( http://www.gohawaii.com/big-island ) της Χαβάης ( http://bit.ly/OoKk6y ) και αποτελεί το πιο «must» σημείο του νησιού και από τις καλύτερες παραλίες της Αμερικής. Η 500 περίπου μέτρων, σε σχήμα ημισελήνου παραλία, έχει εντυπωσιακή, λευκή άμμο, φοίνικες και κρυστάλλινα, καταγάλανα νερά. Εκτός από το κολύμπι και ηλιοθεραπεία, εδώ μπορείτε να κάνετε καταδύσεις και να ανακαλύψετε τον πανέμορφο βυθό.
Anse Source d’Argent, Σεϋχέλλες
http://www.seychelles.travel
Αυτή η «κορδέλα» άμμου στο τρίτο σε μέγεθος νησί των Σεϋχελλών ( http://www.seychelles.travel ), το La Dique, αποτελεί μία από τις πιο φωτογραφημένες και δημοφιλείς παραλίες στον κόσμο ( http://bit.ly/KZetIv ).
Ένας ύφαλος διατηρεί τα νερά ήρεμα κι έτσι μπορείτε να εξερευνήσετε τα ρηχά νερά και την πλούσια θαλάσσια ζωή και φυσικά να απολαύσετε την πανέμορφη παραλία.
Το κοντινό εστιατόριο προσφέρει τοπικά πιάτα, κρεολέζικης έμπνευσης, αλλά επίσης μπορείτε να κάνετε το δικό σας πικ νικ στην παραλία.
Από το κύριο νησί των Σεϋχελλών Mahe, πάρτε ένα πλοίο από το La Passe, για το νησί La Dique. Από εκεί πηγαίνετε στο L’Union Estate κι ένα μονοπάτι οδηγεί στην παραλία Anse Source d’Argent.
Tulum, Mεξικό
http://en.wikipedia.org
Δεν υπάρχουν πολλά μέρη στον κόσμο όπου οι άνθρωποι να μπορούν να κολυμπήσουν στη σκιά των αρχαίων μνημείων των Μάγια. Η παραλία Tulum στο Μεξικό ( http://www.visitmexico.com ) όμως, είναι ένα από αυτά ( http://bit.ly/KK8hTh ).
Το Τουλούμ είναι γνωστό ως η γενέτειρα των αρχαιολογικών μνημείων των Μάγια, στην άκρη ενός απότομου γκρεμού. Κάτω από αυτόν, άμμος και πράσινα νερά αιχμαλωτίζουν το βλέμμα.
Η εκπληκτική αυτή τοποθεσία αποτελεί μία από τις τρεις μεγάλες τουριστικές περιοχές των Μάγια (οι άλλες δύο είναι το Chichen Itza στο Μεξικό και το Tikal στη Γουατεμάλα).
Τα τιρκουάζ νερά στη χερσόνησο του Γιουκατάν και οι καταδύσεις, ελκύουν τους τουρίστες κατά χιλιάδες.
Maya Bay, Ko Phi Phi, Tαϋλάνδη
http://en.wikipedia.org
Είναι γεμάτη με τουρίστες, εν μέρει χάρη στο Λεονάρντο Ντι Κάπριο και την ταινία «The Beach», που γυρίστηκε εδώ. Αλλά υπάρχει κι άλλος λόγος που η Maya Bay ( http://bit.ly/NvNZJH ) βρίσκεται στη λίστα μας: είναι από τις ομορφότερες παραλίες του κόσμου. Η λευκή άμμος «αγκαλιάζεται» από απόκρημνα βράχια από ασβεστόλιθο, ενώ οι κοραλλιογενείς ύφαλοι αποτελούν ένα τέλειο σημείο για ψαροντούφεκο.
Χιλιάδες άνθρωποι επισκέπτονται τον κόλπο κάθε μέρα, οπότε αν θέλετε να αποφύγετε τα πλήθη, προσπαθήστε να πάτε νωρίς το πρωί ή μετά τις 5 μ.μ.
Από το Phi Phi Don, μπορείτε να νοικιάσετε μια βάρκα και σε 3 ώρες θα βρίσκεστε στο νησί. Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε της ιστοσελίδα http://www.krabi-tourism.com .
Παραλία Sun Island, Mαλδίβες
http://www.asdu.com
Αυτό το «διαμάντι» στη μέση του Ινδικού Ωκεανού, έχει για πολλούς την καλύτερη παραλία του κόσμου ( http://bit.ly/OlrEmU ) και αποτελεί ένα από τα αγαπημένα μέρη των διασήμων και των νεόνυμφων που μαγεύονται από τη σκέψη να κοιμούνται κυριολεκτικά πάνω από το νερό.
Πολλά θέρετρα προσφέρουν πολυτελή bungalows με πασσάλους στο νερό, ενώ οι κοραλλιογενείς ύφαλοι στις Μαλδίβες ( http://www.visitmaldives.com/en ) προσελκύουν χιλιάδες τροπικά ψάρια και δύτες.
Tanjung Rhu, Langkawi, Mαλαισία
http://www.langkawi-info.com
Το νησιωτικό σύμπλεγμα Langkawi αποτελεί ένα μεγάλο θέρετρο στη Νοτιοανατολική Ασία. Στο κύριο νησί (που έχει επίσης το όνομα Langkawi), οι περισσότεροι τουρίστες συρρέουν στην παραλία Pantai Cenang, αλλά η πιο ήσυχη Tanjung Rhu ( http://bit.ly/LyCeXE ) έχει γήινη ομορφιά και γαλήνια ατμόσφαιρα. Η παραλία αυτή εκτείνεται σε 3 χλμ. και περιβάλλεται από αρχαία ασβεστολιθικά σπήλαια, θαλάσσιους δρόμους και πυκνή μαγκρόβια βλάστηση.
Υπάρχουν καθημερινά πτήσεις από Κουάλα Λουμπούρ προς Langkawi. Για περισσότερες λεπτομέρειες επισκεφθείτε της ιστοσελίδα http://www.langkawi-info.com .
Παραλία Puka, νησί Boracay, Φιλιππίνες
http://en.wikipedia.org (Tomas Tam)
Το νησί Boracay ( http://bit.ly/OlAHnM ) αποτελεί την πιο φανταχτερή τουριστική ζώνη στην περιοχή και υπάρχει λόγος γι’ αυτό: επιβεβαιώνοντας τη φήμη του ως «τροπικός παράδεισος», έχει κάτι για όλους, από εκπληκτικές παραλίες, μέχρι θαλάσσια σπορ και spa.
Όσοι αγαπούν την ηρεμία και τη γαλήνη, καλό θα είναι να αποφύγουν τη διάσημη Λευκή Παραλία και να κατευθυνθούν προς την παραλία Puka που ονομάστηκε έτσι από τα σπάνια κοχύλια που βρίσκονται εκεί. Είναι η δεύτερη μεγαλύτερη παραλία στο Boracay, χωρίς θέρετρα και με περιορισμένο αριθμό εστιατορίων.
Περισσότερες πληροφορίες στο: http://www.islandboracay.com .
Praia do Sancho, Fernando de Noronha, Bραζιλία
http://www.ilhadenoronha.com.br
Συχνά έχει ψηφιστεί ως η καλύτερη παραλία της Βραζιλίας και μια από τις καλύτερες στη Νότια Αμερική. Η Praia do Sancho ( http://bit.ly/LZVDAB ) είναι ένας κόλπος στο νησί Fernando de Noronha ( http://bit.ly/fernandoDnoronha ), που «βλέπει» προς την ακτή της Βραζιλίας.
Απότομες, βραχώδεις πλαγιές που καλύπτονται από πυκνή βλάστηση, δημιουργούν ένα εκπληκτικό και καταλήγουν στα καθαρά νερά της παραλίας που είναι προσβάσιμη από σκαλοπάτια που στερεώνονται στο βράχο ή με καραβάκι.
Παρά το γεγονός ότι μεγάλο μέρος της βλάστησης του νησιού εξαλήφθηκε κατά τον 19ο αιώνα, όταν το νησί χρησιμοποιήθηκε ως φυλακή, η περιοχή συμπεριλαμβάνεται τώρα στα μνημεία παγκόσμιας κληρονομιάς της UNESCO, με πλούσια πανίδα.
Καθημερινές πτήσεις, για το Fernando de Noronha, είναι διαθέσιμες από τις μεγάλες πόλεις της Βραζιλίας.
Πόπη Αθανασοπούλου
grizosgatos.blogspot.gr