Archive | Αύγουστος 2012

Η σωστή χρήση του κλιματιστικού για τα παιδιά

Πολλοί είναι οι γονείς που αναρωτιούνται αν πρέπει να κάνουν χρήση του κλιματιστικού όταν το παιδί είναι στο σπίτι. Οι απόψεις των ειδικών διίστανται για αυτό καλό θα ήταν να μιλήσετε με τον γιατρό σας και να σας συμβουλέψει. 

Ωστόσο διαβάστε μερικές συμβουλές για την ορθή χρήση του κλιματιστικού στο σπίτι.

– Πριν το θέσετε σε λειτουργία απαραιτήτως πρέπει να έχει γίνει καλή συντήρηση.

– Ρυθμίστε τη θερμοκρασία σωστά. Επειδή το μωρό δεν μπορεί να σας πει αν κρυώνει ή αν ζεσταίνεται θα το καταλάβετε από τη δική σας αντοχή στην θερμοκρασία.. Τα μεγαλύτερα παιδιά εκφράζονται και αν κρυώνουν το λένε.

– Φροντίστε ο αέρας που βγαίνει να μην «χτυπά» απ’ ευθείας πάνωσας.
 
– Αφήστε ελαφρώς ένα παράθυρο ανοιχτό ώστε να ανανεώνεται ο αέρας και μην ξηραίνεται η ατμόσφαιρα

– Ξεσκονίστε συχνά τα έπιπλα για να μην «κάθεται» η σκόνη και την εισπνέεις 
mothersblog.gr/tro-ma-ktiko.blogspot.gr

Advertisements

Διαδρομές με πυξίδα τη βιβλιοθήκη

Δημοτική Βιβλιοθήκη της Αθήνας

Παιδί - Διαδρομές με πυξίδα τη βιβλιοθήκη

Καλοκαιρινή Εκστρατεία Ανάγνωσης, Δημιουργικότητας και Καινοτομίας

Η Κεντρική Βιβλιοθήκη του Οργανισμού Πολιτισμού Αθλητισμού & Νεολαίας του Δήμου Αθηναίων σας προσκαλεί στην καλοκαιρινή καμπάνια με τίτλο «Διαδρομές με πυξίδα τη βιβλιοθήκη» από τις 2 Ιουλίου έως τις 31 Αυγούστου 2012, η οποία πραγματοποιείται στο πλαίσιο του προγράμματος Future Library. Το Future  Library στηρίζει και διοργανώνει σε 70 βιβλιοθήκες από όλη τη χώρα  καλοκαιρινή εκστρατεία ανάγνωσης, δημιουργικότητας και καινοτομίας.

Mας προσκαλεί στις βιβλιοθήκες, να διαβάσουμε παραμύθια, να παίξουμε παιχνίδια, να διασκεδάσουμε με ιστορίες, να εκφραστούμε με δραστηριότητες. O μαγικός κόσμος των βιβλίων περιμένει να τον εξερευνήσουμε, να ανακαλύψουμε την πόλη μας, και να αφηγηθούμε ιστορίες της.

Οι εκδηλώσεις απευθύνονται σε ηλικίες 3-12 ετών και πραγματοποιούνται πρωινά και απογεύματα στο χώρο της βιβλιοθήκης,  στο Κολυμβητήριο και στον Εθνικό Κήπο. Ένα Σαββατοκύριακο είναι αφιερωμένο στις κατασκηνώσεις του Δήμου Αθηναίων.

Για τη συμμετοχή στα προγράμματα η είσοδος είναι ελεύθερη, αλλά λόγω περιορισμένου χώρου, είναι απαραίτητη  προεγγραφή.

Περισσότερες πληροφορίες 
+30 2108846009, +30 2108810884

Αθλητικό συκρότημα Γουδί Δήμου Αθηναίων
Κανελλοπούλου & Κοκκινοπούλου (γωνία)
Πάρκο Γουδή

Εθνικός κήπος
Λεωφ. Βασιλίσσης Σοφίας

Παιδικές κατασκηνώσεις Δήμου Αθηναίων
Άγιος Ανδρέας

.elculture.gr

Γρανίτα καρπούζι

Sorbet-386

 

Υλικά
½ καρπούζι δύο κιλά περίπου 
1 ½ φλυτζ. ζάχαρη
2 κ.σ. λικέρ αρεσκείας σας
1/4 φλυτζ. χυμό λεμονιού
1 αστεροειδή γλυκάνισο

Εκτέλεση
Καθαρίζουμε το καρπούζι από τα κουκούτσια και την φλούδα και το λιώνουμε στο μπλέντερ. Ρίχνουμε σε μια κατσαρόλα την ζάχαρη το γλυκάνισο και το λειωμένο καρπούζι και το βράζουμε ώσπου η ζάχαρη να λιώσει καλά, αφαιρούμε το γλυκάνισο και ρίχνουμε το λεμόνι και το λικέρ ανακατεύοντας καλά και το αφήνουμε το μείγμα να κρυώσει. Το βάζουμε στην παγωτομηχανή ή σε ένα μπολ και το βάζουμε στο ψυγείο μετά από μία ώρα το ανακατεύουμε ξανά.
Καλή σας όρεξη!

myworld.gr

Διατροφικές φήμες που επιτέλους…αλλάζουν

Διατροφικές φήμες που επιτέλους...αλλάζουν (1)

«Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα» λέει ο λαός και μάλλον έχει πλήρη …άγνοια. Εντάξει τα φρούτα και τα λαχανικά είναι, αναμφίβολα, ευεργετικές τροφές για τον άνθρωπο αλλά ας μην υπερβάλλουμε κιόλας.

 

Με αυτό το σκεπτικό καταρρίπτουμε και άλλους διατροφικούς μύθους που έχουν καταφέρει να διαιωνιστούν, κάνοντας μας άλλοτε να αποφεύγουμε συγκεκριμένα φαγητά (για λάθος λόγους) και άλλες φορές πάλι να καταναλώνουμε μανιωδώς τροφές για να μας απαλλάξουν από διάφορα δεινά.

  • Φάτε καρότα για καλύτερη όραση

Διατροφικές φήμες που επιτέλους...αλλάζουν (2)

Κάτι αντίστοιχο λένε και για τα ψάρια αλλά στην συγκεκριμένη περίπτωση των λαχανικών αυτά που θα αποκτήσετε είναι ωραία σιλουέτα και μαύρισμα. Η μόνη δόση αλήθειας που έχει ο συγκεκριμένος μύθος είναι ότι τρώγοντας καρότα σε τακτική βάση θα αποφύγετε συγκεκριμένα είδη «νυχτερινής τύφλωσης», μίας κατάστασης δηλαδή κατά την οποία τα μάτια δεν μπορούν να προσαρμοστούν στο σκοτάδι.

Αυτό προκαλείται λόγω έλλειψης της βιταμίνης Α και τα καρότα όντως είναι πλούσια πηγή καροτίνης βήτα, την οποία ο ανθρώπινος οργανισμός μετατρέπει σε βιταμίνη Α.

  • Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα?

Διατροφικές φήμες που επιτέλους...αλλάζουν (1)

Προφανώς και δεν υπάρχει κυριολεκτική αναφορά σε αυτή τη φήμη αν και ως μεταφορά υπάρχει αρκετή δόση αλήθειας. Έχει αποδειχτεί ότι τα φρούτα είναι απαραίτητα στην καθημερινή διατροφή του ανθρώπου αλλά αυτό δε σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να τρώμε αποκλειστικά …μήλα. Αν και έχουν αντιόξινη δράση υπάρχει πλήθος φρούτων με πιο ευεργετικές ιδιότητες.

  • Φάε ψάρι για να γίνεις…έξυπνη

Διατροφικές φήμες που επιτέλους...αλλάζουν (4)

Όσοι το πιστεύουν αυτό και το ακολουθούν κατά γράμμα μάλλον… δεν έχουν φάει πολύ ψάρι στη ζωή τους. Η αλήθεια είναι ότι τα ψάρια έχουν αναρίθμητες ευεργετικές ιδιότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό, όπως για παράδειγμα να μειώνουν τον κίνδυνο καρδιολογικών ασθενειών, αλλά η εξυπνάδα (δυστυχώς) είναι εκτός «πεδίου δράσης».

Στο «πεδίο» που βοηθά ωστόσο είναι στη μνήμη και συγκεκριμένα ενάντια της νόσου του Αλτσχάϊμερ. Σύμφωνα με έρευνα πανεπιστημιακού κέντρου του Σικάγο άτομα που κατανάλωσαν μία φορά τουλάχιστον την εβδομάδα, ψάρι μείωσαν τον κίνδυνο να προσβληθούν από τη συγκεκριμένη νόσο κατά 60%.

  • Μακριά από τα πικάντικα φαγητά

Διατροφικές φήμες που επιτέλους...αλλάζουν (6)

Αυτό είναι κάτι σαν τη σοκολάτα. Μείνετε μακριά από τα πικάντικα (και γευστικά) φαγητά γιατί θα πάθετε έλκος. Αυτό είναι πέρα για πέρα αναληθές. Αυτό που προκαλεί η μεγάλη ποσότητα τσίλι στον οργανισμό είναι ότι διαταράσσει ένα εν δυνάμει ευερέθιστο έντερο. Αυτός ο πόνος λοιπόν παρερμηνεύεται ως πόνος έλκους.

Οι ειδικοί λένε ότι το έλκος (εκτός από εκείνες τις μορφές που προκαλεί η φαρμακευτική αγωγή για αρθρίτιδα και η ασπιρίνη) οφείλεται κυρίως στην ανάπτυξη ενός βακτηρίου, με την ονομασία Helicobacter pylori, το οποίο οι περισσότεροι ασθενείς το έχουν από μικρή ή νεαρή ηλικία. Εικάζεται δε, ότι έχει σχέση με τη διατροφή και το νερό, επειδή είναι πολύ σύνηθες στην περιοχή της Ασίας, και έτσι συνδεόμενο με την τοπική κουζίνα προκύπτει ο μύθος του πικάντικου φαγητού.

  • Σοκολάτα για τα …σπυράκια

Διατροφικές φήμες που επιτέλους...αλλάζουν (3)

Ο μύθος αυτός βασανίζει κάθε νέο και νέα και «στοιχειώνει» κάθε ενήλικα, ειδικά αυτούς που πάλευαν χρόνια με την ακμή. Ήρθε λοιπόν η ώρα όλος αυτός ο πληθυσμός να δικαιωθεί που έτρωγε…κρυφά τη λαχταριστή αυτή αμαρτία.

Δεν υπάρχει καμία απολύτως ιατρική αναφορά που να επιβεβαιώνει επίσημα ότι η κατανάλωση σοκολάτας επιβαρύνει την ακμή, αν και έχει χρησιμοποιηθεί σε κείμενα με δερματολογικό περιεχόμενο. Η ιστορία πρωτοεμφανίστηκε στις αρχές του 1930 και τις δεκαετίες του ‘60 και του ’70 πήρε… μυθικές διαστάσεις, ως αποτέλεσμα ερευνών, οι οποίες όμως δεν διεξήχθησαν σωστά.

Αυτό που είναι γνωστό ωστόσο είναι ότι οι αιτίες για την εμφάνιση της ακμής είναι ο γενετικός παράγοντας και η διατροφή και υπάρχουν ορισμένες ενδείξεις ότι τροφές με υψηλό γλυκαιμικό φορτίο μπορούν να επηρεάσουν την παραγωγή «ανδρογόνου», μιας ορμόνης, η οποία μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη ακμής σε ένα γενετικά ευαίσθητο άτομο. Η σοκολάτα ωστόσο δεν έχει ενοχοποιηθεί ποτέ ότι βρίσκεται ανάμεσα σε αυτά τα τρόφιμα.

  • Τσάι με τζίντζερ ενάντια στο στομάχι

Διατροφικές φήμες που επιτέλους...αλλάζουν (5)

Αν το στομάχι σας είναι ανάστατο πιείτε ένα τσάι με λίγο τζίντζερ, λέει ο μύθος αλλά εσείς…μην το ακούσετε. Υπάρχουν αναρίθμητα γιατροσόφια με βότανα που έχουν καλή φήμη αλλά το πιο πιθανό είναι ότι αυτά τα «φάρμακα» τα παίρνει κάτοιος για προβλήματα που ούτως ή αλλιώς δε διαρκούν αρκετή ώρα. Άρα ό,τι και να πιείτε θα αισθάνεστε καλύτερα μετά από λίγες ώρες.

Πηγή: clickatlife.gr/sarc.gr/.e-diet.gr/

Πώς ήταν οι παραλίες πριν 100 χρόνια?

 

 
Μπορεί να έχουμε συνηθίσει στα μικροσκοπικά μαγιώ, τις ξαπλώστρες, τα beach bars, αλλά τα πράγματα δεν ήταν πάντα έτσι στις παραλίες…
Μάλλον ήταν πολύ πιο σεμνά….

topotistiri.gr/axortagos.gr/aniwthoi.net

ΕΦΕΤ: ανακλήθηκαν 110.000 φιάλες εμφιαλωμένου νερού

Σε ανάκληση 110.000 φιαλώνεμφιαλωμένου νερού προέβησαν οι Περιφερειακές Διευθύνσεις Δυτικής Ελλάδας και Πελοποννήσου του ΕΦΕΤ σε συνεργασία με τη Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας & Κοινωνικής Μέριμνας της Περιφερειακής Ενότητας Κορινθίας.

Από εργαστηριακές δοκιμές που διενεργήθηκαν σε παρτίδες παραχθέντων εμφιαλωμένων φυσικών μεταλλικών νερών διαπιστώθηκε σε μία από αυτές η ύπαρξη του παθογόνου βακτηρίου πυοκυανική ψευδομονάδα(Pseudomonas aeruginosa) ενώ ήδη βρίσκονται σε εξέλιξη οι αναλύσεις και των υπολοίπων δειγματισθέντων παρτίδων.

Οι σχετικές αναλύσεις διενεργούνται από το Κεντρικό Εργαστήριο Δημόσιας Υγείας. Πρόκειται για φυσικό μεταλλικό νερό, με την εμπορική επωνυμία «Φυσικό Μεταλλικό νερό ΛΟΥΤΡΑΚΙ ΠΡΟΒΗΣ» σε πλαστικές φιάλες (PET) του 1,5 λίτρου, με ημερομηνία λήξης Λ 17.8.2013.

Επιπλέον, για προληπτικούς λόγους, ο ΕΦΕΤ απαίτησε άμεσα από την εταιρεία «Ν. ΠΡΟΒΗΣ Α.Ε.» (ΒΙ.ΠΕ. Λουτρακίου) την ανάκληση όλων των παρτίδων που παρήχθησαν μετά την 17η Αυγούστου 2012 και συγκεκριμένα στις παρτίδες φυσικού μεταλλικού νερού με την εμπορική επωνυμία «Φυσικό Μεταλλικό νερό ΛΟΥΤΡΑΚΙ ΠΡΟΒΗΣ», σε πλαστικές φιάλες (PET) του 1.5 λίτρου, με ημερομηνίες λήξης Λ 18.8.2013 και Λ 20.8.2013.

Οι ποσότητες που δεσμεύτηκαν είναι 110.000 φιάλες του 1,5 lt. Καλούνται οι καταναλωτές οι οποίοι έχουν προμηθευτεί τις ανωτέρω παρτίδες προϊόντος (φωτογραφία κάτωθι) να μην τις καταναλώσουν.

Ο Πρόεδρος του ΕΦΕΤ, Γιάννης Μίχας, δήλωσε: «Συνεχίζουμε την προσπάθειά μας για την προστασία της δημόσιας υγείας διενεργώντας ανελλιπώς στοχευμένους ελέγχους. Στην προσπάθεια αυτή αξιοποιούμε σε μεγάλο βαθμό και τη συνεργασία με την Περιφερειακή Αυτοδιοίκηση. Στόχος μας παραμένει η προστασία των καταναλωτών αλλά και η στήριξη της επιχειρηματικότητας, υπό την προϋπόθεση ότι τηρείται η εθνική και ενωσιακή νομοθεσία από τις επιχειρήσεις ».

Υπενθυμίζεται πως νωρίτερα μέσα στον Αύγουστο είχαν αποσυρθεί εμφιαλωμένα νερά λόγω εντοπισμού του ίδιου βακτηρίου.

econews.gr

και το όργανο δωρεάαν

Το Ωδείο Φίλιππος Νάκας σάς χαρίζει το όργανο που θα σπουδάσετε!


Σεπτέμβρης πλησιάζει και οι γονείς -ενίοτε και τα παιδιά- τον υποδέχονται με νέες ιδέες για δραστηριότητες που μπορούν να παρακολουθήσουν οι μαθητές ώστε να περνούν εποικοδομητικά τον ελεύθερο χρόνο τους, αλλά και να μαθαίνουν. Το Ωδείο Φίλιππος Νάκας, από την άλλη, είναι γνωστό ότι προσφέρει την αρτιότερη μουσική εκπαίδευση σε μικρούς και μεγάλους. Φέτος, ξεκινά τη σεζόν με μια ευχάριστη έκπληξη. Σας χαρίζει το όργανο που θα σπουδάσετε!

Κάθε χρόνο, οι νέοι σπουδαστές του Ωδείου Φίλιππος Νάκας έχουν τη δυνατότητα να επωφεληθούν μιας σημαντικότατης προσφοράς σε μουσικά όργανα, μιας προσφοράς που εκτιμάται ιδιαιτέρως από όλους εκείνους που, στο ξεκίνημα των μουσικών τους σπουδών, δε χρειάζεται να διαθέσουν χρήματα για την αγορά οργάνου.

Φλάουτο, κλαρινέτο, σαξόφωνο, τρομπέτα, κιθάρα, βιολί, βιολοντσέλο, ηλεκτρική κιθάρα, μπάσο, ντραμς, παραδοσιακό κλαρίνο και μπουζούκι γίνονται για πάντα δικά σας με την εγγραφή σας στο Ωδείο Φίλιππος Νάκας για το διδακτικό έτος 2012-2013, ενώ για τους σπουδαστές πιάνου, το Ωδείο παραχωρεί ένα όρθιο πιάνο, για έναν ολόκληρο χρόνο!

Αποκτήστε το δικό σας μουσικό όργανο χωρίς να ξοδέψετε χρήματα. Για περισσότερες πληροφορίες τηλεφωνήστε στο 210 3634000, ή μπείτε στο .nakas.gr

infokids.gr