Archive | Δεκέμβριος 2012

Χανς Κρίστιαν Άντερσεν : Η Βασίλισσα του Χιονιού

Κάποτε ένα κακό ξωτικό έφτιαξε ένα καθρέφτη, ένα καθρέφτη μαγικό! Ότι καθρεφτιζόταν μέσα του, παραμορφωνόταν καιγινόταν άσχημο και αποκρουστικό. Το πιο υπέροχο τοπίο, ο ομορφότερος άνθρωπος μέσα από τον καθρέφτη έδειχναν φρικτά και αποκρουστικά.

Μια μέρα το ξωτικό πήρε τον καθρέφτη και ανέβηκε κάπου ψηλά για να μπορέσει να κάνει όλο τον κόσμο όλο να φαντάζει απαίσια. Μα ήταν απρόσεκτο και ο καθρέφτης έπεσε στη γη και έσπασε σε μύρια κομμάτια… Τα κομμάτια αυτά ήταν μικρά σαν κόκκοι άμμου και μπήκαν στις καρδιές των ανθρώπων. Έτσι οι άνθρωποι αυτοί, ακόμα και σήμερα, βλέπουν μόνο ασχήμια και κακία γύρω τους και νιώθουν μόνο φθόνο. Σε μια πόλη του Βορρά ζούσαν δύο φίλοι, η Γκέρντα και ο Κάι. Τους άρεσε να τρέχουν στα λιβάδια, ναχαίρονται την φύση, τα λουλούδια, τα δέντρα, τα πουλάκια τα ζωάκια του δάσους.

 

Μια μέρα καθώς μιλούσανε, ξαφνικά ο Κάι έβγαλε μια δυνατή φωνή: «Αχ κάτι μπήκε στο μάτι μου, αχ κάτι μου τσίμπησε την καρδιά …»

Από τότε ο Κάι άρχισε να αλλάζει. Δεν έχανε ευκαιρία να καυγαδίσει, ήταν συνέχεια νευριασμένος και έλεγε πως όλα ήταν βαρετά. Ο καιρός περνούσε και γινόταν όλο και πιο κακότροπος.

Μια νύχτα του χειμώνα ο Κάι έβλεπε έξω από το παράθυρο του το χιόνι να πέφτει, όλα ήταν κάτασπρα. Ξαφνικά, ένα τεράστιο κατάλευκο έλκηθρο και μια γυναίκα με κουκούλα, ντυμένη στα κάτασπρα ήρθε έξω από το παράθυρο. Την κοίταξε εντυπωσιασμένος και την ακολούθησε, ανέβηκε στο έλκηθρο και άρχισαν να τρέχουν γρήγορα. Το χιόνι έπεφτε πυκνό και ο άνεμος ούρλιαζε μέσα από τα γυμνά δέντρα. Όταν ο Κάι παρατήρησε την κουκούλα και τον μανδύα της, είδε πως όλα ήταν φτιαγμένα από χιόνι! Πως το λευκό και κρύο δέρμα της πανέμορφης άγνωστης ήταν από χιόνι φτιαγμένο κι αυτό!

Γιατί η γυναίκα αυτή ήταν η Βασίλισσα του χιονιού! Και σαν τον φίλησε, ο Κάι ένιωσε την καρδιά του να παγώνει.

Τότε και οι δύο χάθηκα μέσα στην φοβερή χιονοθύελλα, πάνω από τα δάση, βουνά, θάλασσες και λίμνες και έφτασαν στη χώρα του πολικού χειμώνα και της ατέλειωτης νύχτας. Εκεί ο Κάι δεν είχε μάτια παρά μόνο για την βασίλισσα. Τη μόνη που έβρισκε πανέμορφη και γλυκιά…

Η Γκέρντα, είδε ότι ο φίλος της χάθηκε και αποφάσισε να πάει να τον βρει. Ρώτησε τους ανθρώπους αλλά κανείς δεν τον είχε δει. Ρώτησε τα αφρισμένα κύματα του ποταμού:

«Αν τον πήρατε εσείς, να σας δώσω ότι έχω και δεν έχω για να τον φέρετε πίσω». Μα ούτε τα κύματα, ούτε ο άνεμος, ούτε η θύελλα, ούτε το δάσος ήξεραν που ήταν ο Κάι. Κουρασμένη κάθισε στην ρίζα ενός δέντρου να ξεκουραστεί, τότε ένα περιστέρι της είπε ότι είχε δει τον φίλο της στο έλκηθρο της Βασίλισσας του χιονιού. Ένας τάρανδος προσφέρθηκε να την βοηθήσει να τον βρει.

Άρχισε να τρέχει γρήγορα σαν αστραπή, μέσα στη βαρυχειμωνιά. Κάλπασε μέρες και νύχτες.  Το χιόνι έπεφτε ασταμάτητα.

Ξαφνικά σταμάτησαν και η Γκέρντα είδε να το κάστρο της Βασίλισσας του χιονιού να υψώνεται ολόλευκο μέσα την ομίχλη. Όλα ήταν φτιαγμένα από πάγο. Με λαχτάρα η Γκέρντα μπήκε μέσα και βρέθηκε σε μια ατελείωτη παγωμένη αίθουσα. Εκεί, μισοπαγωμένος, αμίλητος, καθόταν ο Κάι με τα μάτια του να κοιτούν ανέκφραστα το κενό.

Η Γκέρντα έτρεξε και τον πήρε στην ζεστή αγκαλιά της και άρχισε να κλαίει. Ξαφνικά ένα της δάκρυ έπεσε στην καρδιά του Κάι και έλιωσε τον πάγο και παρέσυρε μακριά το κομματάκι του καθρέφτη. Το αγόρι ξύπνησε και βλέποντας την φίλη του άρχισε να κλαίει κι αυτό. Τα δάκρυα πήραν μακριά το κομμάτι από το σπασμένο καθρέφτη που είχε στα μάτια του!

 

“Γλυκιά μου Γκέρντα, τι γυρεύουμε εδώ, μέσα στην τόση παγωνιά; Γιατί όλα είναι τόσο άδεια και κρύα;»

Μα η Γκέρντα τον πήρε από το χέρι και οι δυο φίλοι άρχισαν να τρέχουν μακριά από το παλάτι. Σαν έφθασαν στην άκρη του κήπου της Βασίλισσας του χιονιού, είδαν τον πιστό τάρανδο να τους περιμένει για να τους οδηγήσει πίσω στο ζεστό σπίτι τους…

gr.news.yahoo.com

Advertisements

Αντιγράψτε το look: τα girly waves της Alexa Chung

 
Αντιγράψτε το look: τα girly waves της Alexa Chung

 

 

Tips από τον κομμωτή της, George Northwood

«Το θέμα με την Alexa είναι πως διαθέτει όλο το «πακέτο» και πως όταν άρχισε να ξεχωρίζει στην showbiz για το στυλ της, πήρε την απόφαση να κόψει τα μαλλιά της. Ήταν η σωστή απόφαση τη σωστή στιγμή» είπε σε συνέντευξή του στο site της Vogue ο hairstylist που επιμελείται τις εμφανίσεις του it girl. 

«Για πολλά χρόνια είχε μείνει κολλημένη στα μακριά μαλλιά, γιατί ως μοντέλο πρέπει να είσαι ίδια όπως στο book σου. Όμως θυμάμαι πολύ καλά την ημέρα που ήρθε και μου είπε: ‘»Έκλεισα μια καινουρια δουλειά δουλειά στο T4″ και τότε σκέφτηκα: «θα σε δει όλος ο κόσμος». Οπότε αποφασίσαμε να τα κόψουμε και έτσι αναδείχθηκε το πρόσωπό της. Την εποχή που η Kate Moss είχε μακριά μαλλιά, η Sienna Miller είχε μακριά μαλλιά… ήταν μια φρέσκια πνοή να υπάρχει ένα κορίτσι με πιο κοντή κουπ, που της πηγαίνει και δείχνει cool»

Αν θέλετε να αντιγράψετε τα χαρακτηριστικά, μαλακά waves της ακολουθήστε τα tips του George Northwood: «Η Alexa έχει πολύ ωραία μαλλιά, που είναι ελαφρά σπαστά και δεν φριζάρουν καθόλου. Τώρα, μάλιστα, έχει μάθει να τα φτιάχνει μόνη της και μάλιστα παιζει και με τη φράντζα της, ανάλογα με τη διάθεσή της. Ξεκινήστε με ένα καλό προϊόν για όγκο, πχ έναν αφρό, και μετά χρησιμοποιώντας ένα σίδερο πάρτε φαρδιές τούφες και γυρίστε τις χαλαρά. Την διαφορετική διάσταση στο look την κάνει ένα προϊόν styling για ματ αποτέλεσμα, όπως το Powder Grip της Redken ή ακόμα και ένα ξηρό σαμπουάν. Αν πάλι, βαριέστε όλα τα παραπάνω, απλά πηγαίνετε για ύπνο με νωπά μαλλιά ή κάντε μια χαλαρή πλεξούδα- απαραίτητ προϋπόθεση: να έχετε ένα σωστό κούρεμα». 

Κείμενο:  Ιλιάδα Κλάγκου

Πηγή: queen.gr

Τα παιδιά έχουν ανάγκη την άσκηση καθημερινά

 

Τα παιδιά και οι έφηβοι έχουν ανάγκη μια έντονη σωματική δραστηριότητα με ελάχιστη διάρκεια επτά λεπτών, σύμφωνα με μια νέα καναδική επιστημονική μελέτη, η οποία επισημαίνει ότι στην πραγματικότητα στην εποχή μας αρκετά παιδιά δεν αφιερώνουν καν αυτό τον λίγο χρόνο για άσκηση.

Οι ερευνητές μελέτησαν πάνω από 600 παιδιά ηλικίας εννέα έως 17 ετών, των οποίων παρακολούθησαν τη σωματική δραστηριότητα επί μια εβδομάδα με φορητά επιστημονικά όργανα, σε συνδυασμό με την συνεχή καταγραφή άλλων παραμέτρων υγείας (βάρος, περιφέρεια μέσης, πίεση αίματος κ.α.).

Η μελέτη έδειξε ότι τα παιδιά δεν χρειάζονται τελικά πολύωρη έντονη σωματική δραστηριότητα για να αποκομίσουν τα οφέλη της άσκησης για την υγεία τους, καθώς ακόμα και επτά λεπτά σε καθημερινή βάση φαίνεται να επαρκούν. Όμως αυτά τα επτά λεπτά πρέπει να αφορούν πραγματικά έντονη άσκηση προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος της παχυσαρκίας και άλλων πιθανώς προβλημάτων υγείας.

Η έρευνα έδειξε ότι τα παιδιά περνούν πάνω από τα δύο τρία του χρόνου τους (σχεδόν το 70%) σε καθιστικές δραστηριότητες, το 23% σε ελαφρές σωματικές δραστηριότητες, το 7% σε μέτριας έντασης δράσεις και μόλις το 0,6% σε πραγματικά έντονη σωματική δραστηριότητα.

Σε γενικές γραμμές, τα αγόρια κάνουν λιγότερο καθιστική ζωή από τα κορίτσια, ενώ όσο πιο πολύ χρόνο διαρκεί η έντονη άσκηση, τόσο λιγότερο πιθανό είναι τα παιδιά να γίνουν υπέρβαρα. Τα παιδιά με παραπανίσια κιλά εμφανίζουν γρήγορη βελτίωση στο βάρος και στην περιφέρεια της μέσης τους, όταν αυξάνουν το χρόνο και την ένταση της σωματικής δραστηριότητάς τους.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, δεν υπάρχουν τα αναμενόμενα οφέλη για την υγεία αν η καθημερινή άσκηση είναι μόνο ήπια ή μέτρια, ακόμα κι αν ο χρόνος για αυτές τις δραστηριότητες αυξηθεί. Αντίθετα, πιο κρίσιμος είναι ο χρόνος που αφιερώνεται για αληθινά έντονη άσκηση, ακόμα κι αν είναι λίγος. Σε όσα παιδιά ασκούνταν έντονα για πάνω από επτά λεπτά τουλάχιστον τη μέρα, τα οφέλη για την υγεία τους ήσαν σαφώς καλύτερα.

Πηγή: ΑΜΠΕ, Image: montessoriathomebook

.mitrikosthilasmos.com

Πως η τσουκνίδα μπορεί να σας σώσει από την πιτυρίδα!

 
 
Πως η τσουκνίδα μπορεί να σας σώσει από την πιτυρίδα!

 
 
 

Και όμως μπορεί!

Πιτυρίδα. Ένα μόνιμο πρόβλημα πολλών γυναικών. Πόσα και πόσα σαμπουάν και ειδικές θεραπείες έχετε αγοράσει , αλλά kκανένα αποτέλεσμα. Ήρθε η ώρα, με φυσικές μεθόδους να την αντιμετωπίσετε. Πως;

Με τσουκνίδα!
Αγοράστε ξερή ή τριμμένη τσουκνίδα και βράστε τη σε μια κατσαρόλα με νερό για περίπου 6 λεπτά. Σουρώστε τη και αποθηκεύστε το διάλυμα τσουκνίδας. Λουστείτε κανονικά και αφού ξεβγάλετε τα μαλλιά σας από το σαμπουάν, ρίξτε το διάλυμα στα μαλλιά σας.
Ακολουθήστε αυτήν τη διαδικασία μετά από κάθε σας λούσιμο και για τουλάχιστον 1 μήνα.
Θα παρατηρήσετε ότι η ενοχλητική πιτυρίδα ευγενικά θα αποχωρήσει από το κεφάλι σας!

Κείμενο:  Δήμητρα Τσιγγενέ

Πηγή:.queen.gr/

Γιατί ανοιγοκλείνουμε τα μάτια μας?

Γιατί ανοιγοκλείνουμε τα μάτια μας; 

 

 

Κάθε λεπτό βλεφαρίζουμε 15-20 φορές

Το ακούσιο, στιγμιαίο, κλείσιμο των βλεφάρων μας, αποτελεί κοινό χαρακτηριστικό όλων των υγιών ανθρώπων. Υπολογίζεται πως ανοιγοκλείνουμε τα μάτια μας 15-20 φορές κάθε λεπτό, κατά μέσο όρο. 

Για μια τόσο απλή και ενστικτώδη κίνηση, αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς μας, δεν είχε βρεθεί μέχρι πρότινος κάποια ικανοποιητική επιστημονική εξήγηση: η λίπανση του βολβού του ματιού και η προστασία του από τη σκόνη και τα επιβλαβή μικροαντικείμενα, αποτελούν εν μέρει ικανοποιητικά αίτια. Δεν εξηγούν όμως τον τόσο μεγάλο αριθμό βλεφαρισμάτων.

Σε εργασία που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Proceedings of the National Academy of Sciences», ομάδα επιστημόνων της Ιαπωνίας επιχειρεί μια διαφορετική προσέγγιση. Ανοιγοκλείνουμε τα μάτια μας πολύ συχνά, επειδή αυτό μας βοηθά να συγκεντρωθούμε αποτελεσματικότερα. Παρατηρώντας πως το πετάρισμα των βλεφάρων δεν είναι τυχαίο αλλά ρυθμικό (ανάλογα με το αντικείμενο ενασχόλησης), εντοπίστηκε ότι τα βλέφαρα ανοιγοκλείνουν συνήθως στο τέλος της κάθε πρότασης ενώ διαβάζουμε ένα βιβλίο αλλά και στο τέλος κάθε πρότασης του συνομιλητή μας, εάν συζητάμε. 

Το ίδιο φαίνεται να συμβαίνει με την παρακολούθηση αποσπασμάτων βίντεο. Τα ευρήματα που προέκυψαν από σχετικά πειράματα, με τη χρήση τεχνολογιών απεικόνισης του εγκεφάλου, επιβεβαιώνουν τις αρχικές υποθέσεις: η εγκεφαλική δραστηριότητα μειωνόταν σε κάθε πετάρισμα των βλεφάρων.

Μικρά διαλείμματα οπτικής και εγκεφαλικής αυτοσυγκέντρωσης λοιπόν, αναγκαία για την ενσωμάτωση και την επεξεργασία των πληροφοριών του περιβάλλοντος.

newsbeast.

Εντυπωσιακές φωτογραφίες από… πάγο

Εντυπωσιακές φωτογραφίες από… πάγο 

 

Παγωμένη τέχνη που θα ζήλευαν και οι καλύτεροι γλύπτες

Ο 43χρονος Andrew Osokin από τη Μόσχα κατάφερε να τραβήξει μερικές πολύ εντυπωσιακές φωτογραφίες, σε πολύ κοντινό πλάνο, από το παγωμένο νερό που καλύπτει τη ρωσική πρωτεύουσα.

Οι σχηματισμοί που δημιουργούνται είναι σαν αληθινά έργα τέχνης που θα ζήλευαν και οι καλύτεροι γλύπτες.

«Εκτιμώ ιδιαίτερα την ομορφιά της φύσης και η ιδέα να φωτογραφίσω κομμάτια πάγου μου φάνηκε συναρπαστική» είπε.

 newsbeast.