Archive | Νοέμβριος 2013

Τι είναι οι «πόνοι ανάπτυξης» ?

image

Αν το παιδί σας παραπονιέται ότι πονούν τα πόδια του, χωρίς προηγουμένως να έχει συμβεί κάποιος τραυματισμός και χωρίς να παρουσιάζει κάποιο άλλο σύμπτωμα, τότε είναι πιθανόν να εμφανίζει αυτό που οι γιατροί αποκαλούν «πόνους ανάπτυξης».

Οι αναπτυξιακοί πόνοι παρατηρούνται στο 15% περίπου των παιδιών προσχολικής και σχολικής ηλικίας, κυρίως από 3-12 ετών. Εντοπίζονται πιο πολύ στα πόδια, αλλά όχι σε ένα συγκεκριμένο σημείο. Συνήθως τα παιδιά παραπονιούνται ότι πονούν στις πρόσθιες περιοχές των μηρών, πίσω από τα γόνατα και στις κνήμες. Χαρακτηριστικό επίσης αυτών των πόνων είναι ότι εμφανίζονται αργά το απόγευμα ή το βράδυ, ενώ πολλές φορές μπορεί να είναι τόσο έντονοι, ώστε να ξυπνούν το παιδί από τον ύπνο.

Παρά την ονομασία τους, οι πόνοι αυτοί δεν φαίνεται να σχετίζονται με την φυσιολογική διαδικασία ανάπτυξης του παιδιού, δεν επηρεάζουν τις αρθρώσεις και παραμένουν άγνωστης αιτιολογίας. Είναι πιθανόν να συνδέονται με την έντονη σωματική δραστηριότητα, που έχουν τα μικρά παιδιά, όπως τρέξιμο, σκαρφάλωμα κλπ. Για να ανακουφίστε το παιδί σας από τους πόνους, μπορείτε να του κάνετε ελαφρύ μασάζ, να του βάλετε ζεστά επιθέματα και σε περίπτωση έντονου πόνου να του δώσετε παυσίπονο παρακεταμόλης.

Ο μόνος κατάλληλος για να διαγνώσει αν το παιδί σας έχει πόνους ανάπτυξης ή αν αυτό που νιώθει οφείλεται σε κάτι άλλο είναι ο παιδίατρος σας, ο οποίος, αφού πρώτα εξετάσει το παιδί, μπορεί να σας ζητήσει να προχωρήσετε και σε εργαστηριακές εξετάσεις. Και επειδή δεν είναι όλοι οι πόνοι αθώοι, θα πρέπει να επισκεφτείτε άμεσα τον γιατρό σας αν το παιδί κουτσαίνει, αν υπάρχουν ενδείξεις φλεγμονής στα πόδια και αν ο πόνος καθημερινά επιδεινώνεται.

 

Πηγή:newsitamea.gr/mother.gr

Advertisements

Ho, Ho, Ho …και άλλες παραξενιές του Άγιου Βασίλη

 

 
Ο αγαπημένος άγιος μικρών κα μεγάλων αυτές τις μέρες «πνίγεται στη δουλειά». Πριν τον ενοχλήσουμε με τη δική μας λίστα με τα δώρα, ας μάθουμε κάποια πράγματα για αυτόν.
 
 
 

Για να μπορέσει ο Άγιος Βασίλης να παραδώσει όλα τα δώρα σε όλα τα παιδιά μέσα σε μία νύχτα, οι επιστήμονες υπολογίζουν ότι αυτός και οι ακούραστοι τάρανδοί του θα χρειαστούν να ταξιδέψουν περίπου 3.000 φορές με την ταχύτητα του ήχου. 
Άλλοι πάλι λένε ότι θα χρειαστεί να ταξιδέψει με 200.000 τάρανδους, 200.000 φορές την ταχύτητα του ήχου.
Ο τάρανδος του Άη Βασίλη τρώει 360 διαφορετικά φυτά, αλλά όχι καρότα.
Το παγκόσμιο ρεκόρ για τη μεγαλύτερη μέχρι σήμερα συγκέντρωση των Αγιοβασίληδων κατέχεται το Derry, της Βόρειας Ιρλανδίας. Το 2010, 12.965 επίδοξοι Άγιοι Βασίληδες συγκεντρώθηκαν για να αναφωνήσουν ho – ho – ho.
Το 1995 ο Φινλανδός Άγιος Βασίλης αρνήθηκε να παρευρεθεί στο 32ο Παγκόσμιο Συνέδριο των Άγιων Βασίληδων στην Κοπεγχάγη, εάν οι υπόλοιποι συμμετέχοντες δεν αναγνώριζαν ότι αυτός είναι ο ένας, μοναδικός και αυθεντικός Άγιος Βασίλης.

Το 2001 η Ελβετία, υπό τον φόβο των ληστειών, απαγόρευε την είσοδο στις τράπεζες, σε όποιον ήταν ντυμένος Άγιος Βασίλης. Ο δικός μας Άγιος Βασίλης κυκλοφορεί στις περιοχές του κόσμου με διάφορα ψευδώνυμα: στην Τουρκία και το Ιράν είναι γνωστός ως Noel Baba, στη Νορβηγία ως Juelnissen, στη Χαβάη ως Kanakaloka, στη Χιλή είναι ο Viejo Pascalero, στην Ολλανδία ο  Sinterklauss ενώ στη Ρωσία ακούει στο όνομα Ded Moroz, δηλαδή ο παγωμένος παππούς.
Ο Άγιος Βασίλης έχει …καναδική υπηκοότητα. Ο υπουργός Ιθαγένειας, Μετανάστευσης και Πολυπολιτισμικότητας της καναδικής κυβέρνησης, Jason Kenney, το 2008 δήλωσε ότι ο Άγιος Βασίλης είναι πολίτης του Καναδά.
Μάλιστα, του έβγαλαν και δικό του ταχυδρομικό κώδικα. Από τις 23 Δεκεμβρίου του 2008, λοιπόν η διεύθυνση του Άγιου Βασίλη, σύμφωνα με την καναδική πλευρά είναι Santa Claus, North Pole, H0H 0H0, Canada.
Ένα δικαστήριο στο Οχάιο το 2000 απέρριψε αίτηση του Robert William Handley να αλλάξει το όνομά του σε Santa Robert Clause, επειδή  «Ο αναφέρων ζητεί περισσότερο από μια αλλαγή ονόματος. Ζητά την ταυτότητα ενός ατόμου, το οποίο είναι πολιτισμικά αναγνωρισμένο σε όλο τον κόσμο».

clickatlife.gr/\/grizosgatos.blogspot.gr

Τα χαμόγελα παιδιών με σύνδρομο Down στολίζουν το χριστουγεννιάτικο δέντρο

image

Θεσσαλονίκη:Τα χαμόγελα παιδιών με σύνδρομο Down στολίζουν το χριστουγεννιάτικο δέντρο

Ένα δέντρο αλλιώτικο από τα άλλα, ένα δέντρο στολισμένο με αγάπη και τα χαμόγελα των παιδιών με σύνδρομο Down θα φιλοξενήσει ο πολυχώρος ΦΙΞ in art (26ης Οκτωβρίου 15), στη Θεσσαλονίκη, στο πλαίσιο φιλανθρωπικής διοργάνωσης με τίτλο «Βοήθησέ με να ανέβω τα σκαλιά μαζί σου», στις 30 Νοεμβρίου.Ένα δέντρο αλλιώτικο από τα άλλα, ένα δέντρο στολισμένο με αγάπη και τα χαμόγελα των παιδιών με σύνδρομο Down θα φιλοξενήσει ο πολυχώρος ΦΙΞ in art (26ης Οκτωβρίου 15), στη Θεσσαλονίκη, στο πλαίσιο φιλανθρωπικής διοργάνωσης με τίτλο «Βοήθησέ με να ανέβω τα σκαλιά μαζί σου», στις 30 Νοεμβρίου (10.00-17.30).

Παιδιά με σύνδρομο Down θα φωτογραφηθούν στο πλαίσιο των εκδηλώσεων της διοργάνωσης και οι φωτογραφίες τους θα γίνουν επί τόπου τα στολίδια που θα κρεμαστούν σε ένα δέντρο ύψους 3 μέτρων.

Στο πλαίσιο της διοργάνωσης θα παρουσιαστούν δύο τραγούδια αφιερωμένα στον Σύλλογο Συνδρόμου Down Ελλάδος, ενώ το πρόγραμμα, εκτός από μουσική και τραγούδια, περιλαμβάνει παραδοσιακούς χορούς από παιδικό συγκρότημα, επίδειξη ξιφασκίας, μαγειρική, μάθημα διατροφής για παιδιά από την «Κουκουβάγια τη Σοφή» και χειροποίητες δημιουργίες χαρτοτεχνικής. Επίσης, θα λειτουργήσει μπαζάρ, τα έσοδα του οποίου θα διατεθούν για την ενίσχυση του Συλλόγου Συνδρόμου Down.

«Ο καθένας μπορεί να φέρει στο μπαζάρ ότι χρησιμοποιημένο ρούχο, παιχνίδι, βιβλίο, κόσμημα, κ.λπ., και να το χαρίσει στο Σύλλογο του Συνδρόμου Down. Τα χαρισμένα αντικείμενα, ρούχα κ.ά., θα χρησιμοποιηθούν έτσι ώστε να πουληθούν σε ειδικά διαμορφωμένους πάγκους, μέσα στον χώρο, έτσι ώστε να μπορέσει ο κόσμος να ψωνίσει σε πολύ χαμηλές τιμές ό,τι χρειάζεται. Η είσοδος είναι ελεύθερη για όλες τις δράσεις και όλα τα έσοδα θα διατεθούν στον Σύλλογο του Συνδρόμου Down» ανέφερε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η «ψυχή» της διοργάνωσης διατροφολόγος Βασιλική Παπαδοπούλου, η οποία, στο πλαίσιο της διοργάνωσης, θα υποδυθεί την «Κουκουβάγια τη Σοφή» που θα κάνει τα μαθήματα διατροφής για παιδιά.

Οι ενδιαφερόμενοι να χαρίσουν αντικείμενα για το φιλανθρωπικό μπαζάρ μπορούν να επικοινωνούν με το χώρο φιλοξενίας της εκδήλωσης, τηλεφωνώντας στο 2310-500034, με το Σύλλογο Συνδρόμου Down στο 2310-925000 ή με την υπεύθυνη του προγράμματος Βασιλική Παπαδοπούλου, 6945704148.

 

Πηγή:newsitamea.gr/kathimerini.gr/portalnews.gr

Ζάχαρη και γλυκαντικές ουσίες: όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

 

Η λευκή ζάχαρη έχει κατηγορηθεί για ένα πλήθος αρνητικών επιδράσεων στην υγεία μας.

Η υπερκατανάλωση της λευκής ζάχαρης (άμεσης και έμμεσης) είναι υπεύθυνη για την αύξηση του διαβήτη, της παχυσαρκίας, της έλλειψης συγκέντρωσης, της αρθρίτιδας, του καρκίνου και πολλών άλλων ασθενειών.

Είναι όλες οι γλυκαντικές ουσίες επιβαρυντικές για την υγεία μας και ποιες είναι οι εναλλακτικές επιλογές;

Οδηγός γλυκαντικών ουσιών
Η ακόλουθη λίστα παρουσιάζει μία σειρά γλυκαντικών ουσιών που συναντάμε στην καθημερινή ζωή ή ως πρόσθετα σε τρόφιμα.

Μέσα σε παρένθεση παρατίθεται ο γλυκαιμικός δείκτης π.χ. (75). Επίσης παρατίθενται λόγοι που πρέπει να τις αποφύγετε ή όχι.

Μαλτοδεξτρίνη-Maltodextrin (150)
Έχει έναν πολύ αυξημένο γλυκαιμικό δείκτη. Σχεδόν είναι δηλητήριο για τους διαβητικούς. Συναντάμε αυτή τη γλυκαντική ουσία σε διάφορα τυποποιημένα τρόφιμα.

Γλυκόζη-Δεξτρόζη-Glucose-Dextrose (100)
Πολύ αυξημένος γλυκαιμικός δείκτης και ισοδύναμο με το λευκό ψωμί.

Σιρόπι Καλαμποκιού-Corn syrup (75)
Κυρίως προέρχεται από Γενετικά Τροποποιημένους Οργανισμούς (Genetically Modified Organisms). Χαμηλή θρεπτική αξία.

Η υποπερίπτωση High Fructose Corn Syrup (HFCS) (87) είναι η χειρότερη.

Το High Fructose Corn Syrup έχει υποστεί επεξεργασία με ένζυμα ώστε μέρος της γλυκόζης να μετατραπεί σε φρουκτόζη ώστε να ενισχυθεί η γλυκύτητα.

Λευκή Επεξεργασμένη Ζάχαρη (65)
Η λευκή επιτραπέζια επεξεργασμένη ζάχαρη προέρχεται κυρίως από Γενετικά Τροποποιημένους Οργανισμούς (Genetically Modified Organisms) και δεν περιέχει κανένα ωφέλιμο θρεπτικό συστατικό.

Έχει έντονη όξινη (άρα αρνητική) αντίδραση στο ανθρώπινο σώμα και δημιουργεί μείωση θρεπτικών συστατικών στο σώμα μας.

Μέλι (50-75)
Η ποιότητα του μελιού είναι αυτή που κάνει τη διαφορά.

Το ανεπεξέργαστο (μη-παστεριωμένο μέλι), έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και περιέχει περισσότερα θρεπτικά συστατικά.

Το επεξεργασμένο μέλι, δυστυχώς δε διαφέρει σε αρνητικά αποτελέσματα από την απλή επιτραπέζια λευκή ζάχαρη.

Ζάχαρη από Ζαχαροκάλαμου (55)
Καλύτερο από τη λευκή επιτραπέζια ζάχαρη, αλλά είναι επεξεργασμένη τροφή.

Μελάσα-Blackstrap Molasses (55)
Παρόλο που έχει σχετικά υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, αυτή η μελάσα (προέρχεται από το τρίτο στάδιο επεξεργασίας των τεύτλων), περιέχει πολλά μεταλλικά στοιχεία, όπως σίδηρο, ασβέστιο, χαλκό, μαγνήσιο, φωσφόρο, κάλιο και ψευδάργυρο. Είναι πιο αλκαλικό για το σώμα.

Σιρόπι Σφενδάμου (54)
Το σιρόπι σφενδάμου συλλέγεται από το χυμό των δέντρων σφενδάμου. Για να παραχθεί διυλίζεται και ως εκ τούτου είναι επεξεργασμένη στροφή. Είναι πιο θρεπτικό από από την επεξεργασμένη λευκή επιτραπέζια ζάχαρη, τα σιρόπια αραβόσιτου και χυμούς ζαχαροκάλαμου, αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιείται αραιά.

Ζάχαρη από Κοκοφοίνικα (35)
Λαμβάνεται από λουλούδια που μεγαλώνουν σε κοκοφοίνικες. Είναι ένα γλυκαντικό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη που υποκαθιστά ικανοποιητικά την επεξεργασμένη λευκή ζάχαρη. Είναι πολύ δημοφιλές γλυκαντικό σε όσους φροντίζουν τη διατροφή τους και μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σε φουρνιστά γλυκά.

Νέκταρ Αγαύης (30)
Υπάρχει μεγάλη διαμάχη γύρω από την αγαύη, χωρίς οι ειδικοί να έχουν καταλήξει για το αν αποτελεί πραγματικά ένα υγιεινό εναλλακτικό γλυκαντικό. Να τη χρησιμοποιείτε σε μικρές ποσότητες.

Η αγαύη είναι ένα φυτό που προέρχεται από το Μεξικό και θυμίζει μεγάλη αλόη. Στη χώρα μας το συναντάμε με την ονομασία Αθάνατος.

Ξυλιτόλη (7)
Η ξυλιτόλη είναι σακχαροαλκοόλη που βρίσκεται σε πολλά φρούτα και λαχανικά. Μπορεί να παραχθεί από βατόμουρα, δαμάσκηνα, καλαμπόκι, σημύδα κ.α. Έχει πολύ χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιείται με φειδώ γιατί σήμερα προέρχεται κυρίως από Γενετικά Τροποποιημένους Οργανισμούς (Genetically Modified Organisms). Επίσης έχει ιστορικό δημιουργίας θεμάτων στο έντερο.

Στέβια (0)
Η στέβια είναι 200-300 πιο γλυκιά από την επιτραπέζια ζάχαρη. Παράγεται από τα φύλλα του φυτού στέβια.

Ο γλυκαιμικός της δείκτης είναι μικρότερος από 1. Δεν τροφοδοτεί τους ζυμομύκητες από το γένος Candida (Καντιντίαση), ούτε δημιουργεί άλλα προβλήματα που σχετίζονται με την κατανάλωση ζάχαρης.

Αυτό καθιστά τη στέβια ιδανική για τους διαβητικούς, τα άτομα με γαστρεντερικά προβλήματα και όσους ενδιαφέρονται να μειώσουν την κατανάλωση θερμίδων. Πηγαίνει καλά με το τσάι, τάρτες και smoothies.

Τεχνητές γλυκαντικές ουσίες – Ασπαρτάμη, Σουκραλόζη (0)
Όλες οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες είναι τοξικές και κατά ειρωνικό τρόπο η κατανάλωση αυτών των γλυκαντικών ουσιών έχει δείξει ότι αυξάνει το σωματικό βάρος, ακόμη και αν η ποσότητα της τροφής που καταναλώνουμε παραμένει η ίδια.

Τι είναι ο γλυκαιμικός δείκτης
Ο γλυκαιμικός δείκτης είναι η εκατοστιαία αύξηση του σακχάρου του αίματος μετά από χορήγηση ενός τροφίμου σε σύγκριση με την αύξηση που προκύπτει από χορήγηση γλυκόζης, (η αντίδραση στη γλυκόζη θεωρείται 100). (Τεστ με 50 γραμμάρια τροφίμου).

Αντί επιλόγου
Όταν επιλέγετε γλυκαντικές ουσίες, έχετε πρώτα στην επιλογή σας τη στέβια και τη ζάχαρη από κοκοφοίνικα. Και οι δύο έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και είναι πλούσιες σε μεταλλικά στοιχεία.

Αντίθετα, αποφύγετε τις τεχνητές γλυκαντικές ουσίες, την επιτραπέζια ζάχαρη, τα σιρόπια καλαμποκιού, τη γλυκόζη-δεξτρόζη και τη μαλτοδεξτρίνη. Εκτινάσσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και δεν περιέχουν κανένα θρεπτικό συστατικό.

Τέλος, χρησιμοποιήστε με φειδώ μελάσα, σιρόπι σφενδάμου, νέκταρ αγαύης, ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο και μέλι. Παρόλο που περιέχουν ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά, είναι ως επί το πλείστον επεξεργασμένες τροφές (με εξαίρεση το ανεπεξέργαστο μέλι) και έχουν σχετικά υψηλό γλυκαιμικό δείκτη.

Πηγή: .kalliergo.gr/.econews.gr

Τα 5 καλύτερα παιχνίδια όλων των εποχών

 

 

Παιχνίδια! Εκπαιδευτικά, διασκεδαστικά, ομαδικά, ατομικά, κοριτσίστικα, αγορίστικα, παιχνίαδια φαντασίας, παιχνίδια ρόλων και πόσα άλλα…. 

Αλλά, όπως περιγράφει και το άρθρο του περιοδικού wired υπάρχουν 5 κλασσικά παιχνίδια που όλοι μας έχουμε παίξει με τις ώρες.

Είναι τα 5 καλύτερα παιχνίδια όλων των εποχών!

Νο 5 – Τα κουτιά

Πλαστικό κουτί . Η γυναίκα μου τα αγόρασε για να έχει ταξινομημένα τα παιχνίδια της πρώτης ηλικίας. Μόλις άρχισαν να μπουσουλούν τα δίδυμα, τούμπα το κουτί κι έγινε μια πρώτης τάξεως περπατούρα. Πάει η ταξινόμηση και ήρθε το πρώτο οικογενειακό σοκ. Οι δύο έντονες προσωπικότητες ρυθμίζουν το σπίτι. Αγώνες ταχύτητας στο διάδρομο για να κουραστούν και να πέσουν για ύπνο. Παράλληλα εγώ καμάρωνα ότι δεν περπατούν… Η μεγάλη περπάτησε στους 9 μήνες και 15 μέρες αργότερα ο μικρός… (Ο μικρός όμως σκαρφάλωνε σε οτιδήποτε. Το χριστουγεννιάτικο δέντρο βρήκε νέα θέση… στο μπαλκόνι!!! Α και ο μικρός είναι 5 λεπτά μικρότερος αλλά τόσο σημαντικό στην ιεραρχία της οικογένειας)

Τα κουτιά βγαίνουν σε διάφορα χρώματα, σχήματα και μεγέθη και όταν εξαντληθεί η χρήση τους, με ένα μαρκαδόρο και μερικές κηρομπογιές αλλάζει όψη και ξεκινούν νέα παιχνίδια. Κουτιά από πλυντήρια, ψυγεία είναι το καλύτερο δώρο… Δυστυχώς η τεχνολογία κατέστρεψε τα κουτιά από τηλεοράσεις που δεν μπορούν να αξιοποιηθούν ως σπηλιές, σπίτια, μαγαζιά κλπ

Μεγαλώνοντας τα παιδιά και τα κουτιά αποκτούν διαφορετικές χρήσεις…. Μην τολμήσετε να πετάξετε κουτιά χωρίς να ρωτήσετε τα παιδιά σας. Μπορείτε να προμηθευτείτε κουτιά από μαγαζιά που πουλούν κουτιά για συσκευασίες ή μετακομίσεις αλλά και ο μανάβης ή ο μπακάλης της γειτονιάς σας έχει μεγάλο στοκ …

Νο 4 – Το νερό

Μπανιέρα, νιπτήρας και νεροχύτης. Διάφορα δοχεία όπου μεταφέρουν το νερό από το ένα δοχείο στο άλλο. Πλένουν τα ζωάκια τους. Φτιάχνουν παραμύθια. Θα χρειαστείτε σκαμπό για να τους βοηθήσετε να φτάσουν…και μερικά επιπλέον ρούχα…

Καλοκαίρι και φυσικά η λύση είναι… πισίνα φουσκωτή. Γεμάτη παιχνίδια… Για να μην γλιστρούν καλό είναι να επενδύσετε σε μια μοκέτα τεχνητού γκαζόν.

Νεροπίστολα και η απόλυτη διασκέδαση στον κήπο, παραλία, πιλοτή. Κυκλοφορούν σε πολλά σχέδια, μεγέθη και αποτελεσματικότητα. Το καλύτερο καλοκαιρινό δώρο!!!

Μεγαλώνοντας προστίθενται νέες διαστάσεις στο παλιό καλό παιχνίδι, τα μπουγέλα. Με νερομπούκαλα που στο καπάκι ανοίγεις μια τρύπα, σακούλες σούπερ μάρκετ, ποτήρια πλαστικά… οι επιλογές είναι δύο: προτιμάς μεγάλη ποσότητα αλλά στιγμιαία ή μεγάλη ποσότητα σε χρόνο… Παλιότερα κυκλοφορούσαν και οι μπουγελόφατσες, τελευταία κυκλοφορούν οι νερόμπομπες. Καταναλωτικά στοιχεία…

Φυσικά στις μικρότερες ηλικίες ενισχύουμε και τα περιβαλλοντικά θέματα ποτίζοντας τις γλάστρες όταν τελειώσει το παιχνίδι.
Παραλλαγή… Σαπουνόφουσκες… Νερό+υγρό σαπούνι πιάτων…

Νο 3 – Το ξύλο, ή ραβδί, ή κλαδί…

Ένα λεπτό, ίσο κομμάτι ξύλου μπορεί να πάρει άπειρες μορφές και χρήσεις. Πρώτα από όλα ανήκει στα παιχνίδια που είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείται σε εξωτερικούς χώρους. Υπάρχει σε αφθονία και με λίγο ψάξιμο μπορείτε να βρείτε ένα εξαιρετικό κομμάτι. Κάθε κομμάτι είναι μοναδικό. Το μοναδικό του μειονέκτημα είναι ότι αν είναι πολύ λεπτό σπάει εύκολα και σε αυτή την περίπτωση δεν μπορεί να αντικατασταθεί από κάποιο που να πλησιάζει την ομορφιά του ή την χρήση του. Η μεγάλη ποικιλία στις ποιότητες εξασφαλίζει και μεγάλη γκάμα παιχνιδιών…

Πολλές φορές στο μακρινό παρελθόν έκοψα κανένα δυο κλαδιά και τα πιο σκληρά τα έκανα τόξα και τα πιο μικρά με λίγο σύρμα μπροστά, για βάρος, γίνονταν εξαιρετικά βέλη. Καρεκλοπόδαρα από σκαμπό γίνονταν έξοχα όπλα.

Μεγαλύτερα και πιο σκληρά ξύλα γίνονταν έξοχα δόρατα, μετά την Γ’ Δημοτικού φυσικά και με ιδιαίτερη έξαρση στη Δ΄…, όπως και αυτοσχέδια σπαθιά.

Με τη προσθήκη 2-3 μέτρων πετονιά, ένα αγκίστρι κι ένα μικρό βαρίδι πέρασα άπειρες ώρες στη Ζάκυνθο ψαρεύοντας κεφάλους, ακόμα το θυμάμαι, σπάρους και χάνους.

Μικρότερο αλλά στο ίδιο πάχος γίνονταν σκυτάλη ή μεγαλύτερο σε μήκος ακόντιο σε αυτοσχέδιους αγώνες.
Must… από κλαριά φτιάχναμε και σφεντόνες… αλλά με αυτό το παιχνίδι είχαμε πολλά προβλήματα που όλα ξεκινούσαν από την έλλειψη κατανόησης μια και κάτι θα έπρεπε να βάλουμε κάτι για σημάδι… και λυπόμασταν τα πουλάκια…

Νο 2 – Ο σπάγκος, το σκοινί, η πετονιά.

Πόσες φορές δεν έδεσα διάφορα αντικείμενα αυτοκινητάκια, σκυλάκια έτσι ώστε να μπορούν να τα σύρουν… να τρέχουν και να προκαλούν έναν θόρυβο… τα παιδιά αγαπούν το τρέξιμο και το θόρυβο. Άλλωστε πολλές φορές μπορείς να επισκευάσεις κάτι με το σκοινί ή το σπάγκο.

Πετάν το χαρταετό και μετά από 1 λεπτό και 30 δεύτερα περνάς την υπόλοιπη μέρα προσπαθώντας να το ξεμπλέξεις και όταν τελειώσεις προφανώς έχει πέσει ο αέρας… Οπότε το επόμενο μάθημα είναι πώς δεν μπερδεύουμε την καλούμπα… και πώς την ξεμπερδεύουμε.

Μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις είναι να παρακολουθείς ένα γατί να κυνηγά ένα ασημόχαρτο δεμένο σε ένα μακρύ σπάγκο αλλά για να διατηρήσεις έντονο το ενδιαφέρον του θα πρέπει να το αφήνεις να κερδίζει μερικές φορές. Αγαπημένο καλοκαιρινό παιχνίδι των παιδιών μου με τα μικρά γατάκια της αυλής. Η γιαγιά μου μου μάθαινε το αργαλειό. Δένεις ένα κομμάτι σπάγκου και χρησιμοποιώντας τα δάχτυλα σου και δημιουργείς ένα σχήμα. Πρέπει ένας συμμαθητής σου να το πάρει από τα χέρια σου και να δημιουργήσει ένα άλλο σχέδιο. Δεν φτάσαμε ποτέ πάνω από το 4…

Και για τελευταίο άφησα το σκοινάκι. Όταν κάποια μαθήτρια φέρει ένα σκοινάκι στο σχολείο τότε πέφτει επιδημία στην αυλή. Χειρότερα κι απ’ τις ψείρες. Μεγάλες παρέες κοριτσιών, συνήθως, διασκεδάζουν ώρες ατέλειωτες.

Νο 1 – Το χώμα.

“Κάθε παιδί πρέπει να φάει 1 κιλό χώμα” – Ο πεθερός μου

Μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε ως μιας πρώτης τάξης άσκηση για το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών χωρίς τις συνηθισμένες παρενέργειες των εμβολίων.

Μεγαλύτερη χαρά δεν υπάρχει από το να παίζουν τα παιδιά με το χώμα μέχρι μεγάλη ηλικία, αν δε δεχτούμε και την έννοια του παλιμπαιδισμού θα σημείωνα μέχρι πολύ μεγάλη ηλικία. Τα μικρά παιδιά λατρεύουν το χώμα και πολλές φορές έχει και πολλές μορφές όπως άμμο, λάσπη, κοσκινισμένο χώμα. Σε πολλά σπίτια που έχουν μικρά παιδιά και κάποιο υποτυπώδη κήπο, Ελλάδα δεν είναι μόνο η Αθήνα, υπάρχει κάποιο σημείο που τα παιδιά σκάβουν.

Μάλιστα κάποιοι διέκριναν επιχειρηματική ευκαιρία και έφτιαξαν παιχνίδι ανασκαφής όπου τα παιδιά αγοράζουν ένα τούβλο από πηλό, το σκαλίζουν κι “ανακαλύπτουν” ένα απολίθωμα. Ενδιαφέρον

Το μοναδικό πρόβλημα με το συγκεκριμένο παιχνίδι είναι ότι είναι εξαιρετικά δύσκολο να εξηγήσεις σε ένα μικρό παιδί ότι το χώμα δεν πρέπει να μπει στο σπίτι. Στη συγκεκριμένη περίπτωση κυκλοφορεί ένα αξεσουάρ που λέγεται “ηλεκτρική σκούπα” ή ένα παλιότερο μοντέλο που λεγόταν “σκούπα και φαράσι”.

Εσείς με τι παίζετε περισσότερο ?

Σπιτική πίτσα

 

Σπιτική πίτσα

Υλικά για τη ζύμη

– 1 πακέτο φαρίνα 500 γρ.
– 150 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
– 1 και 1/2 κουταλάκι αλάτι
– 1/4 φλ. βούτυρο
– 1 κ.γ. ζάχαρη
– 2 φλ. γάλα
– 3/4 φλ. νερό
– 13 γρ. μαγιά

Υλικά για επάνω

– 300 γρ. μπέικον
– 15 ελιές καλαμών ψιλοκομμένες
– 3 πιπεριές κέρατο πράσινες κομμένες ροδέλες
– 2 κόκκινες πιπεριές Φλωρίνης επίσης κομμένες λεπτές ροδέλες
– 300 γρ. μανιτάρια φετάκια
– 650 γρ. Γκούντα τριμμένη στο ρεντέ
– Χυμό από 2 μέτριες ντομάτες
– Πιπέρι, ρίγανη, λίγο λάδι

Εκτέλεση

Αρχικά, χλιαραίνουμε το γάλα με το νερό και διαλύουμε σε αυτό το βούτυρο, το αλάτι, τη ζάχαρη και τη μαγιά. Προσθέτουμε  τα άλευρα μέχρι να γίνουν μια αρκετά πηχτή ζύμη. Ακολούθως, τη σκεπάζουμε να φουσκώσει (θέλει περίπου μισή ώρα).

Βρέχουμε τα χέρια μας και μοιράζουμε τη  ζύμη σε 2 βουτυρωμένα μεγάλα ταψιά, την απλώνουμε καλά (με βρεγμένα χέρια), ώστε να πάει παντού στο ίδιο πάχος.

Μοιράζουμε τα υλικά και βάζουμε με τη σειρά επάνω στην πίτσα πρώτα το μπέικον, μετά τις πιπεριές, τις ελιές, τα μανιτάρια και τη Γκούντα. Ραντίζουμε με το χυμό ντομάτας, ρίχνουμε λίγο λάδι, λίγο πιπέρι και λίγη ρίγανη.

Ψήνουμε την πίτσα μας στους 200 βαθμούς για περίπου μισή ώρα σε προθερμασμένο φούρνο.

Καλή σας όρεξη!

Πηγή: .συνταγες.eu

Θέρμανση με βιοαέριο από οργανικά απόβλητα στα σχολεία του Μετσόβου

Ο Δήμος Μετσόβου ανέθεσε σε μηχανικούς του Εθνικού Μετσόβιου Πολυτεχνείου τη διεξαγωγή μελέτης για τη θέρμανση σχολικών κτιρίων μεβιοαέριο.

Όπως δήλωσε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο δήμαρχος Νικόλαος Τσομπίκος, πρόκειται για μια ώριμη μελέτη η οποία αναμένεται να υλοποιηθεί μέσω του ΕΣΠΑ, με έργο προϋπολογισμού 2,2 εκ. ευρώ.

Το έργο προβλέπει τη δημιουργία μονάδας στα παλιά σφαγεία Μετσόβου όπου θα καταλήγουν ετησίως περίπου 6.000 τόνοι οργανικών αποβλήτων, από πτηνοτροφεία και γεωργικές καλλιέργειες, καθώς και υπολείμματα από την παραγωγή τυριού και κρασιού.

Από τα οργανικά απόβλητα θα παράγεται βιοαέριο, το οποίο θα διοχετεύεται σε μηχανή εσωτερικής καύσης και η παραγόμενη ενέργεια θα χρησιμοποιείται για τη θέρμανση των σχολείων.

Η πρωτοβουλία αναμένεται να εξοικονομήσει 100.000 ευρώ ετησίως, τα οποία δαπανώνται για πετρέλαιο και ρεύμα, προωθώντας παράλληλα τη βιώσιμη διαχείριση των βιουπολειμμάτων.

.econews.gr