Archive | Μαΐου 2018

Ο Νο 1 λόγος που  προσπαθείς να καθυστερήσεις την ώρα που θα πας για ύπνο

paidi-kai-upnos©

Ακόμα ένα παραμύθι…, σε παρακαλώωωωω!,

Να σου πω κάτι ακόμα που έγινε στο σχολείο,

Θέλω νερό, ανησυχία, κλάμα ή πλήρης κατάρρευση.

Σας φαίνεται γνώριμο; Έχουμε όλοι περάσει από τις συμπληγάδες της ώρας του ύπνου.

Είμαστε όλοι κουρασμένοι, με σπασμένα νεύρα και μερικές φορές μία ακόμα ιστορία φαντάζει ότι δεν θα τελειώσει ποτέ. Απογοητευόμαστε, μερικές φορές ακόμα και εξοργιζόμαστε και βγαίνουμε σαν σίφουνες από το παιδικό δωμάτιο!

 

Δεν είναι πολύ ωραίος τρόπος να τελειώσει η μέρα και τώρα αισθάνεστε φρικτά και εκείνα απομένουν να αισθάνονται μόνα.

Γιατί τόσοι πολλοί από εμάς παλεύουμε με την ώρα του ύπνου;Γιατί φαίνεται ότι τα παιδιά προσπαθούν να την καθυστερήσουν;

Η απάντηση είναι η σύνδεση!

Είμαστε όλοι προγραμματισμένοι για σύνδεση – την χρειαζόμαστε όλοι για την ευημερία μας.

Τα παιδιά, όπως κι εμείς, έχουν ένα δοχείο σύνδεσης.

Αυτό το δοχείο χρειάζεται να γεμίσει, ώστε να αισθάνονται ότι αγαπιούνται, ότι τα θέλουμε και ότι είναι ξεχωριστά. Όταν αυτό το δοχείο δεν είναι γεμάτο στην ποσότητα που τα παιδιά μας το χρειάζονται, προσπαθούν να πάρουν σύνδεση και προσοχή με όποιον τρόπο μπορούν. Και ναι, μπορούν να καταφύγουν σε αρνητικές συμπεριφορές, όπως είναι το να καθυστερούν την ώρα του ύπνου με φασαρία και υπερβολική συμπεριφορά, ώστε να το πετύχουν.

Ακριβώς, επειδή, η ώρα του ύπνου είναι η τελευταία τους ευκαιρία να γεμίσουν το δοχείο σύνδεσης για την ημέρα που πέρασε, τα παιδιά θα προσπαθήσουν με πολλούς τρόπους να το πετύχουν.

Είναι η τελευταία τους απέλπιδα προσπάθεια να νιώσουν ότι συνδέονται και ότι αγαπιούνται Αν το καλοσκεφτείτε, είναι στην πραγματικότητα φιλοφρόνηση το ότι τα παιδιά μας θέλουν μία ακόμα ιστορία – θέλουν περισσότερη από την ώρα μας! Θέλουν να επικοινωνήσουν μαζί μας! Είναι πραγματικά τόσο απλό, όμως με κάποιο τρόπο θεωρούμε ότι μας χειρίζονται, με το να είναι απαιτητικά και να μας αψηφούν! Όμως απλά θέλουν περισσότερη προσοχή μας και αγάπη από εμάς.

Πώς μπορεί αυτό να είναι κακό;

Είναι κακό όταν έχουμε δώσει όλη μας την προσοχή και την ενέργεια στην δουλειά και γυρίζουμε στο σπίτι αποκαμωμένοι. Πολλοί από εμάς είμαστε σε μία κατάσταση βιασύνης όλη την ώρα, κι έτσι έχουμε λίγο χρόνο και ενέργεια για τα παιδιά μας. Δεν είναι να απορεί κανείς γιατί οι γονείς παλεύουν με την ρουτίνα του ύπνου! Τα παιδιά μας αφήνονται να νιώθουν άδεια και μόνα στο τέλος της ημέρας και απελπισμένα αποζητούν λίγη από την αγάπη και την προσοχή μας. Και είναι πιθανόν να αισθανόμαστε πολύ κουρασμένοι και καταβεβλημένοι από μία ατελείωτη μέρα στη δουλειά και θέλουμε απλά κάποιο χρόνο μόνοι μας – είναι δύσκολο να τα συνδυάσεις όλα μαζί!

Παρατήρησα ότι στο σπίτι μας τα βράδια της Δευτέρας και της Τρίτης έχουν την περισσότερη φασαρία, ο γιος μου ζητά ακόμα “κάτι”, ενώ χρησιμοποιεί και άλλες τακτικές καθυστέρησης.

Γρήγορα συνειδητοποίησα ότι και τα δύο αυτά βράδια, επιστρέφει στο σπίτι μετά από εξωσχολικές δραστηριότητες και τρώει γρήγορα το βραδινό του (πολλές φορές μόνος), πριν ξαναφύγει για μία ακόμα δραστηριότητα. Επιστρέφει στο σπίτι λίγο πριν την ώρα του ύπνου. Εκείνη την ώρα μένουν λιγότερο από 20 λεπτά για πραγματικά ποιοτική σύνδεση! Καθόλου παράξενο που χρειάζεται περισσότερα εκείνες τις ημέρες!

Για αυτό πλέον, τόσο ο σύζυγός μου όσο κι εγώ, προσπαθούμε να του δώσουμε όση περισσότερη προσοχή μπορούμε εκείνες τις δύο ημέρες και να του παρέχουμε λίγη έξτρα προσοχή όταν βρίσκεται στο κρεβάτι. Καθόμαστε μαζί του και του αφήνουμε χώρο όσο μιλάει για την ημέρα του. Επειδή το κάνουμε αυτό προληπτικά, τώρα πια αντιμετωπίζουμε λιγότερη ή και μηδαμινή φασαρία ή παρακλήσεις για περισσότερο από το ένα κι από το άλλο. Στην πραγματικότητα του λέμε ότι αναγνωρίζουμε ότι δεν του παρέχουμε αρκετή προσοχή εκείνες τις δύο ημέρες, λόγω των δραστηριοτήτων στις οποίες ο ίδιος ήθελε να συμμετέχει.

Το κάνουμε αυτό ώστε να γνωρίζει ότι πρόκειται για το δικό του πρόγραμμα, και όχι γιατί δεν θέλουμε να περνάμε χρόνο μαζί του.

Προσφάτως μας είπε ότι δεν θέλει πια να πηγαίνει στην δραστηριότητά του το βράδυ της Δευτέρας, γιατί θα προτιμούσε να βρίσκεται στο σπίτι μαζί μας. Ήδη μαθαίνει να

διαχειρίζεται τον χρόνο του και πώς να εκπληρώσει καλύτερα τις ανάγκες του. Είναι μόνο 8

χρονών. Κατά την διάρκεια των υπολοίπων ημερών της εβδομάδας, επίσης, προσπαθούμε να δώσουμε στα παιδιά μας προσοχή αμέσως μόλις επιστρέψουν στο σπίτι. Το να περνάς ποιοτικό χρόνο μαζί τους αμέσως, τους επιτρέπει να αισθάνονται τη σύνδεση, καθώς και ότι ανταποκρινόμαστε στις ανάγκες τους.

Κάντε το αμέσως μόλις μπορέσετε.

Το να το καθυστερείτε μέχρι λίγο πριν τον ύπνο, θα σας γυρίσει μπούμερανγκ εφόσον η ώρα που έχετε να διαθέσετε δεν είναι αρκετή ή όταν χρειάζεστε ώρα για τον εαυτό σας. Τότε αρχίζει η μάχη της ώρας του ύπνου. Η μη επαρκής ώρα επικοινωνίας για το παιδί, συγκρούεται με τον μη επαρκή προσωπικό χρόνο για τον γονέα!

Ανακάλυψα ότι το δοχείο σύνδεσης των παιδιών μου δεν χρειάζεται την ίδια ποσότητα κάθε μέρα.

Ορισμένες μέρες χρειάζονται περισσότερο, άλλες λιγότερο. Αρκετές φορές ρωτάω τα παιδιά μου τί χρειάζονται και τί μπορώ να κάνω. Δεν είναι πάντα εφικτό να κάνω αυτό που θέλουν. Τουλάχιστον, όμως, αισθάνονται ισότιμοι συνομιλητές και δουλεύουμε μαζί ώστε να βρούμε μία δραστηριότητα που ανταποκρίνεται στις ανάγκες όλων.

Υπάρχει, όμως και κάτι περισσότερο σε αυτό. Το είδος και η ποιότητα της σύνδεσης και της προσοχής που παρέχεται στο παιδί είναι εξίσου σημαντικά. Το έμαθα αυτό από την κόρη μου. Η δική μου άποψη για το τι σημαίνει ποιοτικός χρόνος δεν ήταν ίδια με την δική της.

Μία μέρα, μετά το σχολείο, ήμουν στο σπίτι μαζί της διαβάζοντας ιστορίες, παίζοντας χαρτιά και κάνοντας παρέα. Στο μυαλό μου αυτό συνιστούσε ποιοτικό χρόνο. Αργότερα ανακάλυψα ότι για εκείνη δεν ήταν έτσι, επειδή χρειάστηκε να απαντήσω στο τηλέφωνο μία φορά και να τσεκάρω την προετοιμασία του δείπνου αρκετές φορές.

Η Έμιλι χρειάζεται αμέριστη προσοχή για να αισθανθεί τη σύνδεση – χωρίς περισπασμούς ή διακοπές.

Όταν συζήτησα με την Έμιλι για εκείνο το απόγευμα, μου είπε ότι δεν της άρεσαν οι διακοπές και ότι δεν αισθάνθηκε ως ποιοτικό το χρόνο που περάσαμε μαζί. Της εξήγησα για ποιο λόγο έπρεπε ν’απαντήσω σ’εκείνο το τηλεφώνημα και γιατί έπρεπε να τσεκάρω το φαγητό και το κατάλαβε. Είχε, όμως, μία επιθυμία:

-Την επόμενη φορά να μου εξηγήσεις τί κάνεις, μαμά, μου είπε.

Όταν σηκώθηκα για να ελέγξω τον φούρνο, η Έμιλι δεν ήταν σίγουρη πόση ώρα θα έλειπα, ακόμα και αν θα επέστρεφα. Όταν απάντησα στο τηλέφωνο (γνωρίζοντας ότι είναι πολύ σημαντικό) δεν ήξερε πόση ώρα θα διαρκούσε. Αυτά τα διαλείμματα στον χρόνο που περνούσαμε μαζί ήταν αρκετά για εκείνη ώστε να αποκοπεί, οπότε δεν της φάνηκε τόσο ως επίσημα ποιοτικός χρόνος.

Πρέπει να σημειώσω ότι εξεπλάγην με το πόσο ευαίσθητη ήταν. Γνωρίζοντάς το, όμως, μπορώ τώρα να διαχειριστώ τον χρόνο μας καλύτερα. Και όταν πρέπει να σηκωθώ, της εξηγώ τί πρόκειται να κάνω και για πόσο χρόνο. Τώρα πια αλληλοκατανοηθήκαμε σχετικά με το τί σημαίνει ποιοτικός χρόνος και δύναμαι να την βοηθήσω να γεμίσει το δοχείο σύνδεσης.

Το κλειδί είναι να ξέρεις τί χρειάζεται το παιδί για να γεμίσει το δοχείο σύνδεσης.

Ποιες δραστηριότητες και σε πόσο χρόνο εν προκειμένω. Μπορεί να χρειαστείτε κάποιο χρόνο για να το καταλάβετε. Και υποθέτω πως, όσο τα παιδιά μεγαλώνουν και εξελίσσονται, αυτές οι συνθήκες αλλάζουν! Με το να είστε ενεργά παρόντες, θα αρχίσετε με φυσικό τρόπο να μαθαίνετε περισσότερα για το παιδί και τις ανάγκες του, καθώς και τις δικές σας, και η ώρα του ύπνου δεν θα είναι πια αγώνας.

Πρωτότυπο κείμενο, εδώ

Μετάφραση: Anna Papra. Το διαβάσαμε στο group της Ενσυναίσθησης.

Πηγή: themamagers.gr 

Advertisements

«Καλοκαίρι στο Παλάτι του Θυμού!»

 

για παιδιά δημοτικού

Φωτογραφία του χρήστη Μουσείο Συναισθημάτων για παιδιά & εφήβους - Emotions Museum.

Καλώς ορίσατε!

Το Μουσείο Συναισθημάτων μεταμορφωμένο σε παλάτι του θυμού ανοίγει τις πόρτες του για τις καλοκαιρινές διακοπές του Ιουνίου!

Μαζί με του ήρωες της διαδραστικής έκθεσης «Στο Παλάτι του Θυμού!», τον Ιππότη Μιληνό, το δράκο Θούφουρ και μια ολόκληρη οικογένεια ξεκινάμε αποστολή αναζήτησης και ανακάλυψης!

Περισσότερες πληροφορίες, στον παρακάτω σύνδεσμο:
http://preview.mailerlite.com/i0e9o2

Πέταξε το πρώτο ασύρματο ρομποτικό έντομο

 
Πέταξε το πρώτο ασύρματο ρομποτικό έντομο

Για πρώτη φορά ένα ρομποτικό έντομο πέταξε για λίγο στον αέρα μόνο του, χωρίς να είναι προσδεμένο σε καλώδιο. Πρόκειται για το Robofly, που έκανε μια μικρή πτήση, αλλά ένα γιγάντιο άλμα όσον αφορά τα ρομπότ.

 

Νέα γενιά ρομπότ υπόσχεται τέλος στα εντομοκτόνα ευρέος φάσματος

Τα ιπτάμενα ρομπότ μεγέθους εντόμου, που ουσιαστικά είναι μικροσκοπικά drones (microdrones), κινούνται ανεβοκατεβάζοντας τις μηχανικές φερούγες τους, καθώς είναι πολύ μικρά για να διαθέτουν έλικες όπως τα μεγάλα drones.

Μέχρι σήμερα αυτά τα ρομποτικά έντομα ήταν συνδεμένα με σύρμα με το έδαφος, για να παίρνουν ενέργεια, καθώς τα ηλεκτρονικά εξαρτήματα που τους επιτρέπουν να κινούνται, ήταν πολύ βαριά για να μπορέσουν τα «έντομα» να σηκωθούν στον αέρα μόνα τους.

Τώρα, για πρώτη φορά, μηχανικοί του Πανεπιστημίου Ουάσιγκτον, έκοψαν τον «ομφάλιο λώρο» και πρόσθεσαν ένα «εγκέφαλο», επιτρέποντας στο RoboFly να κάνει την πρώτη ασύρματη πτήση του.

Το RoboFly – το οποίο αποτελεί διάδοχο του RoboBee που είχε ένα σύρμα για «λουρί»- είναι λίγο βαρύτερο από οδοντογλυφίδα και κινείται με τη βοήθεια μιας ακτίνας λέιζερ που στέλνεται από το έδαφος. Διαθέτει ένα μικροσκοπικό ηλεκτρονικό «εγκέφαλο» και ένα εξίσου μικρό φωτοβολταϊκό, που μετατρέπει την ενέργεια του λέιζερ σε ηλεκτρισμό, ώστε να μπορεί να κινεί τις φτερούγες του.

Στο μέλλον, το RoboFly θα κινείται με δικές του μικροσκοπικές μπαταρίες αντί με τη βοήθεια της ακτίνας λέιζερ ή θα αντλεί ενέργεια από τα σήματα των ραδιοσυχνοτήτων. Επίσης θα αποκτήσει πιο εξελιγμένο εγκέφαλο και αισθητήρες, ώστε να πλοηγείται αυτόνομα και να αναλαμβάνει διάφορες εργασίες.

Πηγή: ΑΠΕ -ΜΠΕ/.cnn.gr

Γαλλία: Ο νεαρός μετανάστης που έσωσε ένα 4χρονο παιδί θα γίνει δεκτός από τον Μακρόν

 
Γαλλία: Ο νεαρός μετανάστης που έσωσε ένα 4χρονο παιδί θα γίνει δεκτός από τον Μακρόν

Ο νεαρός παράτυπος μετανάστης από το Μάλι ο οποίος σκαρφάλωσε σε μπαλκόνι κτιρίου στο Παρίσι και έσωσε ένα παιδί που κρεμόταν στο κενό, θα γίνει δεκτός σήμερα το πρωί στο προεδρικό μέγαρο από τον πρόεδρο της Γαλλίας Εμανουέλ Μακρόν, γνωστοποίησε το Ελιζέ στο Γαλλικό Πρακτορείο αργά το βράδυ της Κυριακής.

Γαλλική υπηκοότητα και εργασία στην Πυροσβεστική για τον μετανάστη που έσωσε παιδί στο Παρίσι
Ο Μακρόν δίνει γαλλική υπηκοότητα και δουλειά στον «Σπάιντερμαν» (pics&vid)

Ο Μαμαντού Γκασαμά, ο οποίος αναγορεύθηκε την Κυριακή (27/5) από πολλά γαλλικά μέσα ενημέρωσης σε «ήρωα», 24 ώρες μετά την αυθόρμητη πράξη του, θα συναντηθεί με τον Γάλλο πρόεδρο στις 09:50, σύμφωνα με πηγές προσκείμενες στο περιβάλλον του προέδρου.

Ο νεαρός που έσωσε το βράδυ του Σαββάτου στο Παρίσι ένα τετράχρονο παιδί που κρεμόταν στο κενό σκαρφαλώνοντας από μπαλκόνι σε μπαλκόνι σε πολυκατοικία ονομάζεται Μαμουντού Γκασάμα και είναι παράνομος μετανάστης από το Μάλι, δήλωσε μέλος του δημοτικού συμβουλίου της γαλλικής πρωτεύουσας.

Ο Μαμουντού Γκασάμα παρουσιάσθηκε από πολλά μέσα ενημέρωσης ως ήρωας. Ο ίδιος δήλωσε στο τηλεοπτικό δίκτυο BFMTV ότι «είδε πολύ κόσμο να φωνάζει και αυτοκίνητα να κορνάρουν».

«Βγήκα, έτρεξα να δω τι λύσεις υπήρχαν για να σωθεί. Κατάφερα να πιαστώ από το μπαλκόνι, ανέβηκα με αυτόν τον τρόπο και , ευχαριστώ θεέ μου, το έσωσα» ανέφερε.

•NubiΔΠ•@Adil__Brown

Les héros ne portent pas de cap. 👏👏

  • Πηγή: Screen grab/YouTube

Το σπίτι της Χιονάτης και των επτά νάνων πωλείται!

 (pics)

 
ΝΕΑ: Το σπίτι της Χιονάτης και των επτά νάνων πωλείται! (pics)© Πρόκειται για πιστό αντίγραφο του σπιτιού των πρωταγωνιστών του γνωστού παραμυθιού.

Το παραμυθένιο σπίτι βρίσκεται στην πόλη Olalla στην Ουάσιγκτον στις ΗΠΑ και πωλείται προς 775.000 δολάρια.

Όπως μπορείτε να δείτε στις φωτογραφίες, το σπίτι είναι σαν να έχει βγει από τον παραμυθένιο κόσμο της Disney. Ξύλινες πόρτες, μεγάλα χαμηλά παράθυρα, χαμηλοτάβανα δωμάτια και πλούσια εξωτερική βλάστηση, είναι τα χαρακτηριστικά του σπιτιού.

Οι αρχικοί ιδιοκτήτες του «Snow White’s Cottage», όπως ονομάζεται, επένδυσαν αρκετά χρήματα όταν το έχτισαν το 1982 , προκειμένου το σπίτι να είναι πανομοιότυπο με αυτό του παραμυθιού. Μάλιστα, πολλές από τις ξύλινες κατασκευές είναι σκαλισμένες στο χέρι, ενώ στον κήπο υπάρχει, εκτός από ρυάκι και δεντρόσπιτο!

Περιττό να αναφέρουμε ότι το σπίτι της Χιονάτης διαθέτει όλες τις ανέσεις μίας σύγχρονης και μοντέρνας κατοικίας.

Πηγή: http://www.housebeautiful.com/Mothersblog.gr

Γιατί τα αναψυκτικά σε μπουκάλι έχουν διαφορετική γεύση από αυτά στα κουτάκια

Σίγουρα έχετε ακούσει διαφορετικές γνώμες για το πως ο καθένας προτιμά το αναψυκτικό του. Άλλος σε μπουκάλι, άλλος σε κουτάκι. 

 

Γιατί όμως σε αρκετούς ανθρώπους φαίνεται ότι το ίδιο αναψυκτικό έχει διαφορετική γεύση όταν το πίνουν από το μπουκάλι ή από μεταλλικό κουτάκι?

 

Η προφανής απάντηση που έρχεται σε όλους στο μυαλό είναι το υλικό. Όμως, όπως δείχνει το βίντεο του  Business Insider αυτό δεν ισχύει. 

 

Η συσκευασία δεν επηρεάζει το περιεχόμενο. Αυτό ισχυρίζονται οι μεγάλες εταιρίες που φτιάχνουν τα αναψυκτικά και αυτί υποστηρίζουν και οι ειδικοί που μίλησε το Business Insider. Και εξηγούν: 

 

Γυάλινο μπουκάλι:  Είναι η μόνη συσκευασία που δεν περιέχει κανέναν χημικό συστατικό που θα μπορούσε να αλλάξει τη γεύση. 

Μεταλλικά κουτάκια: Φτιάχνονται από αλουμίνιο, επιστρωμένο με BPA, ή αλλιώς δισφαινόλη Α. Ουσιαστικά αυτό το υλικό προστατεύσει το περιεχόμενο από το να έρθει σε επαφή με το αλουμίνιο, έτσι ο χημικός Rick Sachleben λέει ότι οι πιθανότητες να επηρεαστεί η γεύση είναι πάρα πολύ μικρές. Επίσης είναι πολύ μικρές οι πιθανότητες να «σπάσει» αυτή η επίστρωση. Γιατί λοιπόν κάποιοι λένε ότι καταλαβαίνουν μια μεταλλική γεύση; Σύμφωνα με τον Sachleben, η γλώσσα είναι πολύ ευαίσθητη στη μεταλλική γεύση. Η μόνη φορά που το αναψυκτικό έρχεται σε επαφή με το αλουμίνιο είναι όταν το ανοίγουμε. Επίσης, όποιοι πίνουν απευθείας από το κουτάκι, θα έρθει σε επαφή η γλώσσα τους με το μέταλλο, και έτσι θα τους φανεί ότι επηρεάζεται η γεύση.     

Πλαστικό μπουκάλι:  Τα πλαστικά μπουκάλια φτιάχνονται από PET (τερεφθαλικό πολυαιθυλένιο). Γενικά, σύμφωνα με τον χημικό, τα χημικά στοιχεία που περιέχονται στα κουτάκια και τα πλαστικά μπουκάλια δεν πρέπει να καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες. Ωστόσο οι συσκευασίες αυτές έχουν ελεγχθεί στο μέγιστο βαθμό για να χρησιμοποιούνται σε προϊόντα προς κατανάλωση.   

KUNST-MP VIA GETTY IMAGES

Ο FDA επίσης έχει αυστηρούς κανόνες για τις προσμείξεις που επιτρέπονται στα αναψυκτικά. Όμως σύμφωνα με την Christy Spackman, ερευνήτρια σε θέματα γεύσης, οι άνθρωποι μπορούν σε ένα βαθμό να ανιχνεύσουν κάποιες προσμείξεις. Και εάν υπάρχουν, μπορούν να επηρεάσουν τη γεύση. 

Αυτό που τονίζεται επίσης στο βίντεο, είναι η σημασία του ανθρακικού στη γεύση. Το ανθρακικό, εκτός από τους γευστικούς κάλυκες στη γλώσσα, επηρεάζει και τη μύτη. Όταν εξασθενεί, εξασθενεί και η γεύση. Η συσκευασίες είναι έτσι φτιαγμένες ώστε να μην αφήνουν το ανθρακικό να βγει, ωστόσο, εάν το προϊόν είναι σε ζεστό σημείο, το ανθρακικό θα βγει πιο γρήγορα όταν ανοιχτεί. 

Σύμφωνα με το βίντεο επίσης, η έκθεση στο φως μπορεί να επηρεάσει τη γεύση. Το φως μπορεί να προκαλέσει χημικές αντιδράσεις και ορισμένες από τις ουσίες που υπάρχουν στα αναψυκτικά ενδέχεται να αλλάξουν.